Problemy hormonalne kobiet
Dzień dobry, dieta powinna być ułożona przez dietetyka, dopasowana ściśle do Pani potrzeb energetycznych i pokarmowych, czyli o odpowiedniej kaloryczności, proporcjach białka, tłuszczu, węglowodanów, z optymalną ilością błonnika. Choroby autoimmunologiczne są powiązane z nieszczelnością jelita, candidozą i nietolerancją pokarmową. Należałoby "naprawić" jelita stosując odpowiednią dietę i suplementację. Testy w kierunku nietolerancji, szczególnie ilościowe są jak najbardziej wskazane. Na podstawie ilościowych w przypadku produktów o średniej nietolerancji. możemy wprowadzić dietę rotacyjną. Produkty o wysokiej nietolerancji wykluczamy na rok lub dłużej. Najczęściej jest to gluten. Wtedy wycofujemy z diety produkty, w skład których wchodzą pszenica, żyto, jęczmień, owies. Do dyspozycji pozostają inne pokarmy bogate węglowodany złożone, np. kasze: gryczana, jaglana oraz komosa ryżowa, ryż brązowy. Może też zajść konieczność wycofania nabiału, szczególnie mleka, Nawet czosnek może być przyczyną nietolerancji. Testy nietolerancji moga obejmować dużą liczbę produktów. Te, które ja polecam zawierają 45 lub 88 lub 280 pokarmów, w tym przyprawy. Nie wydaje mi się, aby testy genetyczne wyjaśniały w tak szerokim zakresie potrzebę wykluczenia z diety niektórych produktów.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niska waga u 30-latka – odpowiada Dr Anna Brinken
- Wrzodziejące zapalenie jelita grubego a wystąpienie innych chorób immunologicznych – odpowiada Dr Anna Brinken
- Zespół metaboliczny i niedoczynność tarczycy – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Jak wyleczyć nietolerancje pokarmowe? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Problemy z przybraniem na wadze u 24-latka – odpowiada Mgr Anna Zwoleńska
- Badania na nietolerancję pokarmową IMU-PRO na 90 produktów – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Dlaczego brzuch powiększa się jak piłka? – odpowiada mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
- Nietolerancja pokarmowa i niedoczynność tarczycy – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Test na nietolerancję pokarmową – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
- Spożywanie owsa przez ludzi i jego wpływ na zdrowie – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
artykuły
Diagnostyczna dieta eliminacyjna - na czym polega i kiedy stosować?
Diagnostyczna dieta eliminacyjna dedykowana jest p
Nietolerancja glutenu - objawy, badania, dieta
Nietolerancja glutenu może dawać niejednoznaczne o
Nietolerancja fruktozy - co jeść, przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie
Nietolerancja fruktozy to zaburzenie metaboliczne,