Dieta śródziemnomorska
W warzywach zielonych (brokuł, szpinak, brukselka), owocach (pomarańcze, porzeczki, winogrona, banany), orzechach.
Witam!
Proponuję zapoznanie się z treścią artykułu - http://portal.abczdrowie.pl/zrodla-wapnia
Witam. Źródłem wapnia są: mleko i przetwory mleczne, ryby, konserwy rybne zawierające kościec (sardynki, szproty), jaja, produkty roślinne: pieczywo, mąki, kasze gruboziarniste, suche nasiona roślin strączkowych, warzywa liściaste, niektóre owoce, orzechy, kakao.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam na
http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Warzywo i owoc z zawartością największej ilości potasu – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
- Co jeść, gdy zdiagnozowano u nas kamicę szczawianową? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jakie produkty spożywcze zawierają dużo żelaza i węglowodanów? – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Leczenie dny moczanowej – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Jak skutecznie i łatwo odkwasić organizm? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Produkty z dużą ilością sodu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jakie warzywa i owoce mają najwięcej jodu? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Czy mogę zażywać suplement z wapniem? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Placki z bananów, jabłek, otrębów pszennych, mąki i kakao na diecie redukcyjnej – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jaka dieta przy anemii i braku żelaza? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
artykuły
Antyoksydanty - rodzaje, właściwości, źródła przeciwutleniaczy w diecie
Antyoksydanty (przeciwutleniacze) to grupa związkó
Jedzenie, które uchroni cię przed osteoporozą
Recepta na jedzenie Szklanka mleka i zdrowe kości
Senność w ciągu dnia. Co może być jej przyczyną?
Z problemem senności w ciągu dnia zmaga się wiele