Promieniujący ból kręgosłupa u 55-latki

Witam. Mój problem dotyczy środkowej czesci kregoslupa promieniująceego do brzucha. Od bólu do pieczenia. Wiem ze mam problemy zwyrodniowe ale zanim dostanę sie do specjalisty to trochę potrwa . Robiłam juz USG brzucha i wszystko jest w porządku . Prosze o radę , jak sobie pomoc zanim dostanę sie do lekarza.
KOBIETA, 55 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Witam,

Nie napisała Pani od kiedy ma ten ból - jest to istotne w przypadku podjęcia działania. W pierwszym okresie, tzw. fazie ostrej zalecana jest farmakoterapia i pozycje przeciwbólowe. Proszę starać się leżeć na brzuchu na umiarkowanie twardym podłożu - jeżeli ból będzie zbyt silny proponuję podkładać poduszkę pod brzuch. To jest pierwsze wstępne postępowanie. Z całą pewnością musi Pani pilnować ergonomii swojego ciała - starać się spinać mięśnie brzucha po to, aby odciążały mięśnie przykręgosłupowe. W celu dalszego postępowania proponuję udać się do fizjoterapeuty w swoim mieście, aby po przeprowadzeniu badania mógł dobrać odpowiednie postępowanie.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty