Błędy w dietach odchudzających
Witam! Przykładowy jadłospis i zalecenia żywieniowe znajdzie Pani na mojej stronie www.diet-coaching.xaa.pl Dodam jednak, że każdego trzeba rozpatrywać indywidualnie z uwzględnieniem jego potrzeb, stanu zdrowia, aktywności fizycznej, wieku, płci itp.
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam serdecznie,
Nadwaga czy otyłość bardzo często zaburzają gospodarkę hormonalną co wpływa na regularność miesiączek Lekarz miał rację, powinna Pani zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe i stracić nadmierne kilogramy. Uważam że nikt nie podejmie się próby ułożenia jadłospisu poprzez dany portal internetowy. Należałoby zebrać więcej informacji na temat Pani stylu życia, aktywności fizycznej, preferencjach żywieniowych czy stanie zdrowia. . Ułożenie indywidualnie dostosowanej do Pani potrzeb diety wymaga spotkania osobistego, w celu przeprowadzenia odpowiednich pomiarów lub kontaktu drogą mailową w celu wypełnienia szczegółowego wywiadu zdrowotnego i żywieniowego.
Dieta powinna być odpowiednio zbilansowana, zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach. Musi być dostosowana do Pani dziennego zapotrzebowania energetycznego. Dieta nie może się również kojarzyć z głodówka a powinna stać się zdrowym stylem życia.
Mogłabym ułożyć tego rodzaju jadłospis. Chętnie Pani pomogę! Jeżeli byłaby Pani zainteresowana współpracą proszę o kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam, niestety Pani nie ma nadwagi, lecz choruje na otyłość. Ułożenie jadłospisu ma sens dopiero po zebraniu wywiadu żywieniowego. W tym celu zapraszam na swoją www.dietoterapia.waw.pl.
Serdecznie pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wyleczyć dużą nadwagę u 47-latka? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak szybko pozbyć się nadwagi? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Ćwiczenia i dieta opowiednie dla nastolatki – odpowiada Mgr Anna Jakóbik
- Jadłospisy na diecie 1500 kalorii – odpowiada Mgr Anna Jakóbik
- Nadwaga u 65-latki a odpowiednie działania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia są najlepsze na zgubienie kilogramów? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak zdrowo schudnąć przy 102 kg wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Otyłość i chora trzustka u 18-latki – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
- Dieta przy 50 kg nadwagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta dla osoby z dużą nadwagą – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
artykuły
Otyłość u dzieci - problem XXI wieku
W ciągu ostatnich 20 lat w naszym kraju trzykrotni
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego
Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z