Kobieta , 28 lat niedawno zaczęłam pracę i myślałam, że wszystko jakoś sie ułoży- od zawsze miałam tendencje do "przejmowania" się. Niestety okazuje się, że brak wiary we własne mozliwości przekłada sie na brak pewności siebie w działaniu i co za tym idzie na jakość pracy- co mogę zrobić, żeby zmienić fakt, że jakakolwiek jedna porażka działa na mnie bardziej (demotywująco) niż 10 małych sukcesów?? Odnoszę wrażenie, że nigdzie nie będę się czuła komfortowo dopóki nie zbuduje drabiny innego nastawienia.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam serdecznie

Rzeczywiście najważniejsze , żeby udało się Pani umocnić system wartości, mieć lepszą samoocenę, umożliwi to też Pani bardziej asertywne zachowania wśród ludzi i mocniejszą pozycję w pracy , kiedy Pani będzie się czuła silniejsza. Warto by było mieć wokół siebie zaufanych przyjaciół , którzy pomogliby Pani nie przejmować się tak mocno, poprzez wskazywanie realności różnych sytuacji ale i poprzez wzmacnianie Pani w naturalnych relacjach z Panią. Pomogłaby Pani też psychoterapia , przy pomocy specjalisty psychologa udałoby się Pani umocnić samoocenę , wzmocnić Pani zasoby , na których mogłaby Pani bazować w kontaktach z ludźmi.
Pozdrawiam ciepło
Anna Ręklewska psychoterapeuta

Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam
Bardzo ważne jest to, że potrafi Pani dostrzec przyczyny swoich trudności co więcej wie Pani co należy zrobić, aby sobie pomóc, aby móc się czuć bardziej komfortowo.
Mam też wrażenie, że jest Pani zdeterminowana do pracy nad sobą.Świetnie.
Może skorzysta Pani z pomocy psychoterapeuty?.
Pozdrawiam serdecznie
Ludmiła Kulikowska Kubiak.

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Niska samoocena – Zawstydzenie, brak wiary w siebie, pochylona głowa, smutek, porównywanie się z innymi, ciągłe niezadowolenie z siebie, krytykowanie własnej osoby, a być może również i innych. To pierwsze widoczne objawy niskiej samooceny. Zgodnie z definicją, samoocena to ocena własnej wartości.
  • PsychologiaPsychologia jest dziedziną, która od lat wzbudza ogromną ciekawość. Obok chorób ciała dużym zainteresowaniem cieszą się bowiem choroby psychiczne. Zaburzenia tego typu są znacznie bardziej powszechne, niż zwykło się uważać.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Psychoterapia

Psychoterapia online

Psychoterapia online

Jestem psychoterapeutką, która większości swoich klientów nie spotkała  i być może nigdy nie spotka bezpośrednio twarzą w twarz. Część z nich korzysta z mojej pomocy jako psychologa za pośrednictwem internetu. Jedni, ponieważ innej możliwości z różnych...

Jak wybrać terapeutę?

Biofeedback - charakterystyka metody, zastosowanie, leczenie depresji

Skiba dorosłe dziecko z ADHD to jedna z metod medycyny alternatywnej lub forma pomocy uzupełniająca w stosunku do farmakoterapii. Opiera się na założeniu, że możemy świadomie wpływać na stan naszego ciała. Biofeedback to skuteczna metoda terapeutyczna,...

Psychologia

Psychoterapia

Psychoterapia to zbiór technik leczących lub pomagających leczyć rozmaite schorzenia i problemy natury psychicznej. Wspólną cechą wszystkich technik psychoterapii jest kontakt międzyludzki. W obecnym rozumieniu medycznym należy oddzielić to, co popularnie...

Autopsychoterapia

Terapia muzyką

Muzykoterapia to forma terapii bazująca na leczniczym wpływie dźwięku i muzyki na psychikę i organizm człowieka. Nie bez kozery mówi się, że dźwięk leczy i ciało, i duszę. Leczenie muzyką jest coraz popularniejszą formą terapii. Zostało to udowodnione...

Psychoterapia

Fakty i mity dotyczące psychoterapii

Fakty i mity dotyczące psychoterapii

Na czym polega psychoterapia? Terapia polega na rozmowie z psychologiem bądź psychoterapeutą, która umożliwia zrozumienie i odnalezienie rozwiązania codziennych problemów. To z kolei znacząco wpływa na poprawę jakości życia. Co więcej, terapia umożliwia...

Psychoterapia

Psychoterapia grupowa

Psychoterapia grupowa jest alternatywą dla psychoterapii indywidualnej. Polega ona na systematycznym uczestnictwie w spotkaniach grupy pacjentów (klientów), której przewodzi jeden lub dwóch psychoterapeutów. Czym różni się terapia w grupie od terapii...

Psychoterapia

Czym jest psychoterapia?

Czy kiedykolwiek czułeś się zbyt bezradny, żeby radzić sobie ze swoimi problemami? Jeśli tak, to nie jesteś sam. W Polsce na zaburzenia psychiczne choruje 8 milionów dorosłych Polaków w wieku od 18 do 64 lat. Gdyby włączyć dzieci, młodzież i osoby starsze,...

Psychoterapia

Pozytywna rola "oporu" w psychoterapii - jak go najlepiej wykorzystać?

Zdarza się, że pacjenci rezygnują z terapii, bo czują się niezrozumiani, słyszą, że „wypierają" swoje emocje, że "oporują" itp. Mówią też, że chcą po prostu przegadać swoje wątpliwości, a nie mają do tego przestrzeni, bo zarzuca się im, że „nie wchodzą...