Przez jaki czas można pić sok buraczany?
Witam. Mam pytanie odnośnie picia soku buraczanego. Przez jaki czas go pić a nastepnie ile należy zrobic przerwy ?
Anemia
Anemia nie powinna być kojarzona z bladym i chudym człowiekiem. Anemia to niedokrwistość, a cierpią na nią głównie kobiety! Sprawdź jakie są tego przyczyny.
Witam,
buraki są bardzo cennym źródłem w naszej diecie. Pprzeciwutelniach zawarte w nich chronią przed działaniem wolnych rodników, co zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób.. Poza tym sok z buraka jest świetnym źródłem kwasu foliowego i składników mineralnych tj. żelazo, wapń, magnez, potas, mangan.
Bardzo dobrym pomysłem jest picie soku z buraka surowego – obniża poziom cholesterolu, zapobiega zwapnieniom naczyń krwionośnych, reguluje ciśnienie krwi, poprawia odporność, zapobiega zakwaszeniu organizmu. Badania wskazują, że wypijanie około pół litra soku ze świeżych buraków dziennie poprawia krążenie krwi w mózgu, co może przyczynić się do zahamowania rozwoju demencji w starczym wieku.
Należy jednak pamiętać, że nie zaleca się buraków chorym na cukrzycę - zawierają one dużo cukru i może dojść do gwałtownego podniesienia poziomu cukru we krwi
Zaś u osób z niskim ciśnieniem mogą pić soki z buraków jedynie wieczorem przed snem. W innym przypadku obniżenie ciśnienia może u niskociśnieniowców doprowadzić do nadmiernej senności.
Osoby cierpiące na reumatyzm lub kamicę nerkową, ze względu na dużą zawartość szczawianów, zaostrzających te choroby powinni unikać ich spożywania lub przyprawiać buraki sporą ilością liści laurowych.
Warto pić sok z buraków codziennie w ilości jednej szklanki.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Picie soku z buraków zakwaszonych kwasem mlekowym – odpowiada Mgr Anna Zwoleńska
- Kamienie szczawianów wapnia w nerkach – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jakie są konsekwencje spożywania szpinaku w nadmiernych ilościach? – odpowiada Mgr inż. Kinga Kryska-Domańska
- W jaki sposób zapobiegać kamicy nerkowej? – odpowiada Lek. Zbigniew Żurawski
- Jaka profilaktyka jest zalecana w leczeniu kamicy nerkowej? – odpowiada Dr n. med. Andrzej Sawicki
- Kamica nerkowa szczawianowa a picie soku żurawinowego – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Kamica nerkowa a picie soku żurawinowego – odpowiada Eliza Gosławska
- Jak zapobiegać kamicy nerkowej? – odpowiada Witold Korczyński
- Sok z marchwi, czy świeży może być szkodliwy – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Liczne szczawiany wapnia w moczu u dziecka – odpowiada Lek. Sebastian Jamroży
