Przybieranie na wadze podczas stosowania diety i leczenia niedoczynności tarczycy

Witam, Mam 24 lata od pół roku musze brać tabletki na niedoczynność tarczycy euthyrox 75.Ważę 64 kg i mierze 176 cm,ale chciałabym ważyć około 58 kg.Marzy mi się płaski brzuch a jestem typem Jabłka i mam co nie co na brzuchu.Postanowiłam, że zacznę dietę.Co to znaczy rano i wieczorem pije Scheik(białko serwatki)z owocami co wystarcza mi jako śniadanie i kolacja w ciągu dni jem jeszcze2-3małych posiłków.Dodam że jem bardzo zdrowo, niestety tyje z dnia na dzień po0,5 kg nie wiem gdzie robie błąd.

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Niedoczynność tarczycy Dietetyka Przybieranie na wadze Leki Owoce Dieta Tarczyca

Grejpfrut na odporność

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,

po tak krótkim opisie ciężko jest określić jakie błędy żywieniowe Pani popełnia. Nie mniej jednak jeden z nich już widać - jedzenie owoców na kolację. Pisze Pani że wypija koktajl białkowy z owocami na śniadanie i na kolację. Owoce mają spore ilości cukrów prostych, które niestety pod koniec dnia, kiedy nasza zdolność insulinowa spada, nie będą odpowiednio trawione a nieprzetrawione cukry odkładaj się w postaci tkanki tłuszczowej. Dodatkowo zaczną fermentować w jelitach co może przyczynić sie do dolegliwości żołądkowo- jelitowych.
Niedoczynność tarczycy wymaga tez specjalnej diety ponieważ nie powinna jeść Pani niektórych produktów.

Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to przez internet.
Proszę się zastanowić czy nie warto zająć się problemem profesjonalnie.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

mgr inż. Katarzyna Krupińska Dietetyka, Wrocław

63 poziom zaufania

Dzień dobry,

przy niedoczynności tarczycy bardzo ważna jest dieta ale także aktywność fizyczna. Jeśli ma Pani dobrze ułożoną dietę (niestety nie wiem co wchodzi w skład tych małych posiłków), proszę popracować nad codzienną, minimum 40 minutową aktywnością fizyczną z uwzględnieniem ćwiczeń na mięśnie brzucha.

Pozdrawiam