Kobieta , 22 lata Witam, od jakiegoś czasu (w przybliżeniu pół roku, może więcej) mam problem ze "strzelającymi" stawami. Przeważnie są to biodra, barki, ale też kark, kolana, stawy skokowe. Mam 22 lata i od 10 lat trenuję sztuki walki. Nie miałam jak dotąd żadnych poważniejszych kontuzji jeśli nie liczyć naciągnięć, stłuczeń czy skręceń. Trenuję regularnie, 4-5x w tygodniu po 1-1,5h, każdy trening jest poprzedzony odpowiednią rozgrzewką. Skąd u mnie te "strzelające" odgłosy? Z góry dziękuję za odpowiedż.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Ortopedia – Ciało ludzkie składa się z blisko 206 kości. Układ kostny i stawowy zapewnia stabilny punkt mocowania dla tkanek miękkich. Kości połączone są ze sobą za pomocą więzadeł i ścięgien. Chronią ważne narządy wewnętrzne, np. mózg, serce, płuca. Pełnią również funkcję magazynu składników mineralnych, wapnia i fosforu, które są dostarczane do różnych części ciała przez krew.
Artykuły na ten temat
Złamania kości

Ból pięty - przyczyna, leczenie

Ból pięty, który pojawia najczęściej podczas chodzenia może sugerować poważne i powodujące dyskomfort schorzenie. Gdy ból pięty utrzymuje się jeszcze przez dłuższy czas nawet w momencie, kiedy leżymy czy siedzimy przyczyną może być dla przykładu tzw....

Bieganie - profilaktyka zawału, wpływ na zdrowie, zalety

„Run for fun"- czy to możliwe?

Poniżej Tytus Smoliński - fizjoterapeuta specjalizujący się w terapii manualnej oraz medycynie sportowej - odpowiada na nasze biegowe wątpliwości i pytania. Osoby, które nigdy nie biegały często jako wymówkę traktują strach przed kontuzją, np. kostki,...

Kontuzje i urazy

Staw barkowy - przyczyny urazów, kontuzje, leczenie urazów

Staw barkowy - przyczyny urazów, kontuzje, leczenie urazów

Kontuzja barku zdarza się dość często i dotyczy nie tylko sportowców. Szczególnie uciążliwy jest uraz stawu barkowego, czyli fragmentu ciała, który uczestniczy niemal we wszystkich ruchach górnej części tułowia. Okazuje się, że najczęstszą przyczyną takiej...

Kontuzje i urazy

Skręcenie stawu skokowego - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Skręcenie stawu skokowego - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Skręcenie stawu skokowego to dość częsta kontuzja. Staw skokowy należy do stawów o skomplikowanej strukturze i dużej ruchomości. Za stabilność stawu skokowego odpowiedzialnych jest wiele mięśni przebiegających od kości goleni aż do palców, dodatkowo wszystkie...

Ortopedia i reumatologia

Złamania kości śródręcza i palców ręki

Złamania kości śródręcza i palców ręki

Złamania kości śródręcza i palców ręki nie należą do częstych złamań, jednak większość przypadków dotyczy osób uprawiających sporty, np. boks. Śródręcze zbudowane jest z pięciu kości. Pierwsza z nich jest zawsze najkrótsza i najbardziej masywna. W anatomii...

Choroba zwyrodnieniowa

Zdrowe stawy

Stawy - pracują nieustannie, narażone są na duże obciążenia i liczne urazy, a my wcale nie zwracamy na nie uwagi i nie dbamy tak, jak dbać powinniśmy. Dopiero kiedy zaczynają boleć, przypominamy sobie o ich istnieniu. I okazuje się wtedy, że wcale o nie...

Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Ból krzyża - przyczyny, objawy, leczenie

Ból krzyża może pojawić się w różnym miejscu i różne są jego przyczyny. Bóle związane z kręgosłupem należą do jednych z najnieprzyjemniejszych dolegliwości, z jakimi boryka się człowiek. Mogą wystąpić w każdym odcinku kręgosłupa. Najbardziej nieprzyjemny...

Kontuzje i urazy

"Równowaga ciała człowieka. Ćwiczenia." od Wydawnictwa PZWL

"Równowaga ciała człowieka. Ćwiczenia." od Wydawnictwa PZWL

"Równowaga ciała człowieka. Ćwiczenia." W książce opisano ćwiczenia - zilustrowane ponad 160 rycinami - które terapeuta może zastosować, aby stymulować błędnik, wzrok oraz układ nerwowy, a także narząd ruchu. Ponadto omówiono: jakie wnioski należy...

Ćwiczenia na ramiona - trening na biceps, ciężarki, zestaw ćwiczeń dla początkujących

Stanie na rękach - jak do tego podejść, praca nad ciałem, ćwiczenia, zalety

Stanie na rękach wydaje się być banalnym zadaniem, jeżeli patrzymy na tą sztukę akrobacji z boku. Jednak, gdy sami próbujemy dokonać spektakularnego uniesienia na rękach, to mamy małe problemy. Sztuka stania na rękach, wymaga wielu tygodni ćwiczeń i wzmacniania...