Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Niestety na podstawie tak skompych informacji bez pełnego wywiadu żywieniowego i zdrowotnego nie mogę Pani udzielić żadnych szczegółowych wskazówek. Zawsze moze się Pani skonsultować z dietetykiem wybierając opcje diety on-line.
Witam, jadłospis układa się indywidualnie po zebraniu wywiadu z daną osobą. Zapraszam na moją www.dietoterapia.waw.pl
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przykładowy jadłospis na przybranie na wadze – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Przykładowy jadłospis dla dziecka z nadwagą – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Dieta 1500 kalorii a jadłospis – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Przykładowy jadłospis dla byłej anorektyczki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie przy zbilansowanej diecie 1600 kcal – odpowiada Dr Anna Brinken
- Przykładowy jadłospis dla wegetarian – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Przykładowe menu i zasady żywienia dla 21-letniej kobiety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Przybieranie na wadze pomimo stosowania środków wspomagających odchudzanie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy herbata cynamonowa wpływa na odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przykładowy jadłospis dla 25-letniej kobiety – odpowiada Kamila Ziemann
artykuły
Jo Wood - "mając 61 lat czuję się lepiej niż kiedykolwiek"
Jo Wood ćwiczy trzy razy razy w tygodniu, jej pasj
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
8 zdrowotnych trendów na 2016 rok
Moda na zdrowie Na szczycie listy postanowień nowo