Przykładowy jadłospis na redukcję wagi dla 24-latki z wrzodami żołądka

Od bardzo dawna zmagam sie z problemem mojej wagi. Nie jestem gruba, a ja po prostu zle sie czuje w swoim ciele. Chcialam zaczac uprawiac sport, ale moje kolana sa w fatalnym stanie. Napisalam wiec z prosba, o jakas diete i przykladowy jadlospis. Chcialam ulozyc jakas diete, ale mam problemy z trawieniem, a po produktach takich jak pomidor, czosnek, dostaje niestrawnosci. Lekarz powiedzial tez ze mam male wrzody zoladka, ktore lecze. Bardzo prosze o jakies porady i fajny przykladowy jadlospis...

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Wrzody żołądka Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

84 poziom zaufania

Witam! Poniżej podam główne zalecenia diety dla osób z chorobą wrzodową. Zalecana jest dieta lekkostrawna, 4-6 małych posiłków dziennie, lekkostrawna kolacja tuż przed zaśnięciem (unikanie nocnych bóli). Proszę jeść powoli, dokładnie przeżuwać każdy kęs. Unikać gorących posiłków, gazowanych napojów, wykluczyć alkohol, zwłaszcza białe wino. Proszę wykluczyć spożywanie potraw podrażniających błonę śluzową, powodujących bóle brzucha, wzdęcia, zgagę, odbijanie (np.owoce cytrusowe, ostre przyprawy, potrawy nadmiernie słone). Po więcej porad zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl Pozdrawiam Dietetyk Patrycja Sankowska

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa

82 poziom zaufania

Witam, przykładowe jadłospisy znajdzie Pani w poradniku PZWL " Żywienie w chorobach przewodu pokarmowego", kaloryczność diety można ustalić gdy poda Pani wagę i wzrost. Pozdrawiam

Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań

76 poziom zaufania

Nie ma czegoś takiego jak przykładowy jadłospis, zwłaszcza w przypadku choroby. W takiej sytuacji jadłospis powinien być przygotowany indywidualnie przez dietetyka tak, żeby dało się schudnąć stosując go oraz żeby był dostosowany do jednostki chorobowej.