Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam serdecznie,
ciężko jest odpowiedzieć na to pytanie bez badania. Potrzebne są informacje min. o tym jak duży jest przykurcz i co dokładnie oznacza, że jest "twardy". Obecnie istnieje bardzo dużo technik, którymi można walczyć z przykurczami, to daje nadzieje na najlepsze efekty, jakie są możliwe do osiągnięcia. Ćwiczenia i odpowiednio dobrana terapia z pewnością nie zaszkodzą, dlatego zachęcam do jak najczęstszych i systematycznych ćwiczeń pod okiem fizjoterapeuty oraz indywidualnie. Życzę dużo zdrowia i wytrwałości! Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co na przykurcz w stopie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Przykurcz małego palca u dłoni po zabiegu zszywania ścięgien – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak leczyć przykurcz po rekonstrukcji ACL? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy rodzice słusznie uważają, że nie potrzebuję więcej ćwiczeń? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak radzić sobie po zabiegu na kolanie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co jest powodem przesunięcia rzepki w kolanie? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Złamanie kości śródręcza i brak zginania palca – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Przykurcz w łokciu i RZS – odpowiada Lek. Krzysztof Wołoszyn
- Płyn w kolanie i uszkodzenie łękotki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ćwiczenia dla 7-latka z bocznym skrzywieniem kręgosłupa – odpowiada Mgr Natalia Dziadowicz
artykuły
Fizjoterapia. Zobacz, jak wygląda konsultacja online u fizjoterapeuty
Fizjoterapia znajduje zastosowanie w leczeniu dysf
69-letnia Albina Baziak opiekuje się niepełnosprawnym prawnukiem. Brakuje pieniędzy na rehabilitacje, a to dla chłopca jedyna szansa
Michał nie chodzi i nie mówi. Od lat opiekuje się
Zdrowie kręgosłupa a krzesło w pracy (WIDEO)
Odpowiednie krzesło do pracy przy biurku Tomasz C