Pytania do specjalistów

Przytyłam po porodzie i jak teraz schudnąć?

Witam, mam 36 lat, wzrost 165 cm, waga 110 kg. Dwa lata temu urodziłam dziecko i po porodzie strasznie przytyłam. Karmiąc piersią nie mogłam stosować diety, więc ciągnęłam normalny tryb jedzenia. Od 11-stu miesięcy moja waga stoi w miejscu i jestem załamana. Nie mogę na siebie patrzeć, szybko się męczę i mam nadciśnienie tętnicze, które powstało z powodu mojej nadwagi. Próbowałam już wszystkiego: nie jadłam tłuszczy, mięso gotowałam, skasowałam cukier i sól, zamieniałam je np. na maggi, jadłam w maleńkich porcjach, piłam tylko wodę niegazowaną, odrzuciłam pieczywo zmieniając na chrupkie.

Ostatnio robiłam badania na wątrobę i serce oraz nerki, tarczycę i cukrzycę. Wyniki wyszły dobre, więc proszę o pomoc - jak mam schudnąć? Strasznie utrudnia mi to życie, szybko się męczę, mam pracę fizyczną 8-godzinową i nawet to nie pomaga. Moja waga stoi w miejscu albo po kolejnej diecie rośnie. Chodzić nie mogę, ponieważ bolą mnie nogi. Jestem załamana moja nadwagą. Bardzo proszę o pomoc. Jak mam schudnąć? Pozdrawiam

KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu

Powrót do formy

Antykoncepcja po

Niestety, czasami niektóre metody zabezpieczenia przed ciążą zawodzą, może dojść do pęknięcia prezerwatywy lub kobieta zapomni o tabletce antykoncepcyjnej. Coraz częściej mówi się o antykoncepcji awaryjnej, która jest określana również jako antykoncepcja ?po? czy antykoncepcja ratunkowa.

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

77 poziom zaufania

Witam Panią,

Musi Pani przeanalizować, jakie błędy popełnia. Być może pomocna będzie lektura artykułu:
http://portal.abczdrowie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe
http://portal.abczdrowie.pl/dlaczego-tyjemy
Tak naprawdę, abym mogła pomóc, musiałabym uzyskać od Pani informację o przykładowym dziennym jadłospisie wraz z godzinami posiłków, podjadanymi produktami, czy wypijanymi w międzyczasie płynami. Czy przyjmuje Pani jakieś leki, które mogłyby przyczyniać się do tycia? (proszę sprawdzić ulotki dołączone do preparatów).

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

BMI 26 - jak schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak bezpiecznie schudnąć 12kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jakie ćwiczenia i dieta dla 13-latki, aby szybko schudnąć? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Schudłam i znowu przybrałam na wadze – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Okropnie przytyłam - jak skutecznie schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jak na stałe schudnąć 25 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Jak mam schudnąć przynajmniej 2 kg w tydzień? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Chcę schudnąć i utrzymać wagę - jak to zrobić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Jak mam jeść aby skutecznie schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
161 cm i 58 kg - jak szybko schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska

Przytyłam po porodzie i jak teraz schudnąć?

Antykoncepcja po

artykuły

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

logowanie

przypominanie hasła