Skuteczność terapii grupowych
Faktycznie, psychoterapia to dobry pomysł. Powodzenia!
Witam,
pewnie każdy warszawski psychoterapeuta na tym portalu mógłby napisać, że jest dobry i że zaprasza na spotkanie :)
To, o czym Pan pisze, wygląda na problem z nadmiernym lękiem oraz nasilonym w jego skutek unikaniem - a to częsty temat w terapii i większość terapeutów ma doświadczenie w pracy z takimi problemami.
Myślę sobie, że najlepiej będzie, jeśli poszuka Pan terapeuty poznawczo-behawioralnego.
Może też Pan śmiało sięgnąć po lekturę - "Lęk i fobia" Edmunda Bourne'a to dobre źródło wiedzy o problemach z lękiem i radzeniu sobie z nimi.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Silny i nieustający stres – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Myśli o samotności a psychoterapia – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
- Stresowanie się większą grupą osób – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Ataki lęku od kilku lat u 26-latki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Chęć wyleczenia się z genofobii u psychoterapeuty – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Leczenie ataków nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Miłość do psychoterapeuty – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co zrobić podczas napadów paniki? – odpowiada Mgr Maria Natorska
- Jaką książkę z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej wybrać, żeby sobie pomóc? – odpowiada Mgr Ewelina Kazieczko
- Gdzie szukać pomocy z nerwicą i lękami? – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
artykuły
Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Terapia behawioralno-poznawcza - przebieg, wskazania, efekty i czas trwania
Terapia behawioralno-poznawcza to jedna z metod le