Dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych
Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.
Witam,
Przede wszystkim, jeśli ma Pani 22 lata, to przy masie ciała 67 kg i wzroście 172cm, BMI wynosi 22,7 i nie ma wskazań do podejmowania diety odchudzającej (tym bardziej przy masie 60-62 kg).
O zagrożeniach związanych z pernamentnym dostarczaniem zbyt dużych ilości białka wraz z dietą, przeczyta Pani na http://portal.abczdrowie.pl/dieta-proteinowa
Delikatne (rzędu 1-2 kg) wahania masy ciała mogą być związane ze zmianami hormonalnymi towarzyszącymi cyklom miesięcznym, różnicą w masie zjadanych pokarmów, nieregularnością wypróżnień, czy wzmożoną skłonnością do zatrzymywania wody w organizmie (również na skutek większej podaży sodu wraz ze zjadanymi produktami).
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy przytyję po zrezygnowaniu z diety Dukana? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Brak redukcji wagi podczas stosowania diety Dukana – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przygotowanie do Diety Dukana – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Stosowanie diety niskokalorycznej u 19-letniej osoby – odpowiada mgr Alicja Skubis
- Wolne skutki diety proteinowej – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 15 lat, wzrost 160 cm, waga 77,2 kg. Chcę schudnąć. Jakie są najlepsze i najskuteczniejsze ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Dieta Portal a przybranie na wadze – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Schudnąć na diecie Dukana – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Czy dieta Dukana jest odpowiednia dla mnie? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Mam 17 lat, 178 cm wzrostu i ważę 72,5 kg - jaką dietę stosować? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
26-latka, która ważyła 112 kg została uznana za najpiękniejszą Brytyjkę
26-letnia Jen Atkin stoczyła długą walkę o piękny
Sandra Kubicka bez filtrów i makijażu. Modelka ma PCOS i rozstępy. Fanki są zachwycone jej naturalnością i szczerością
Znana w Polsce i za granicą modelka Sandra Kubicka
Odchudzanie a antykoncepcja
Antykoncepcja hormonalna może wpłynąć na naszą wag