Jak się ubierać w okresie jesienno-zimowym?
Wartości tętna odnosi się do tętna maksymalnego. Jeżeli Pana tętno maksymalne to np. 220 uderzeń na minutę to obserwowane przez Pana wartości nie są niczym dziwnym. Ważne jest też w jakich strefach tętna Pan trenuje. Możliwe, że wydaje się Panu, że trening jest lekki, a dla organizmu jest on znacznie cięższy niż dla Pana. Podstawą jest wyznaczenie tętna maksymalnego i dopiero w oparciu o nie analizowanie treningu i uzyskanych podczas niego wartości tętna.
Witam, moze to byc wynikiem brakiem kondycji w obecnym czasie oraz ewentualnie niedokładności pomiaru aparatu. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wysoki puls podczas biegania – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Pomiar tętna podczas biegania – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Wysokie tętno podczas wysiłku – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy moje ciśnienie jest za wysokie? – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Pomiar tętna przy bieganiu – odpowiada Mgr Wojciech Budziosz
- Jakie powinno być tętno podczas wysiłku fizycznego? – odpowiada Pawe Żmuda-Trzebiatowski
- Jak kontrolować puls podczas ćwiczeń? – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Zasady dotyczące biegania – odpowiada Mgr inż. Iwona Gryszkin
- Pytania dotyczące ciśnienia – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Tętno a spalanie tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
artykuły
Tętno maksymalne - jak i po co je liczyć?
Tętno maksymalne to największa liczba uderzeń na m
Czy po otrzymaniu pierwszej dawki nie można uprawiać sportu? Eksperci nie mają wątpliwości
Czy po zaszczepieniu się przeciw COVID-19 można up
Tropem Wilczym. Jak przygotować się do biegu zimą?
Do startu w VII edycji Biegu Tropem Wilczym już co