Regularne uprawianie biegów i bóle stopy ikostki
Witam. Od sierpnia regularnie zaczelam biegac. Dla zdrowia i wlasnej przyjemnosci. Od 2 miesiecy robilam mniej wiecej 100 km miesiecznie. Od kilku tyg dopadla mnie dolegliwosc. Najpierw zaczela mnie bolec od spodu sklepienie stopy zaraz za pieta pomiedzy pieta a palcami po zewnetrznej stronie. Bylam u ortopedy ktory dobral mi wkladki Ostanio po 6 km bol sie zaostrzy i boli mnie pod kostka po zew stonie stopy. Jest delikatna opuchlizna od tyg nie biegam i kuleje przy chodzeniu. Co robic ?
