Rehabilitacja po ACL kolana
Dzień dobry
Jestem 6 tygodni po ACL kolana, proszę o wskazówki jak się rehabilitować, jakie ćwiczenia wykonywać?
Dziekuje pozdrawiam Dorota
Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Konieczna jest wizyta u lekarza rehabilitacji który zleci odpowiednie zabiegi
Dzień dobry,
Oczywiście może Pani skorzystać z zabiegów fizykalnych, które powinien rozpisać lekarz rehabilitacji. Tak naprawdę fizjoterapię po rekonstrukcji ACL należy rozpocząć już następnego dnia po zabiegu. Jest ona bardzo złożona i ciężko opisać jakie ćwiczenia powinna Pani wykonywać nie widząc w jakim stanie jest staw kolanowy i co było robione do tej pory. Proszę zgłosić się do dobrego fizjoterapeuty, który ustali indywidualny program ćwiczeń i pokaże odpowiednią technikę do ich wykonywania. Skupiamy się przede wszystkim na stopniowym zwiększaniu zakresu ruchu w stawie kolanowym, mobilizacji rzepki, ćwiczeniach izometrycznych, poprawie propriocepcji.
Proszę uzbroić się w cierpliwość, gdyż powrót do pełnej aktywności (sportowej) jest dosyć czasochłonny. Życzę powrotu do pełnego zdrowia.
Pozdrawiam serdecznie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak długo trwa rehabilitacja po rekonstrukcji wiązadła ACL? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ból kolana po rekonstrukcji ACL – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Rehabilitacja i plastrowanie kolana – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Rehabilitacja i chodzenie o kulach po rekonstrukcji ACL – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego – odpowiada Dr n. med. Marek Rawski
- Skręcenie kostki a rehabilitacja – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Problem z zakresem ruchu kolana po zabiegu acl – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Podejrzenie zerwania ACL po rekonstrukcji – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak wygląda proces rehabilitacji po rekonstrukcji ACL? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Rehabilitacja po artroskopii stawu kolanowego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno
Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope
Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana
Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego, nazywa