Witam serdecznie. Z pewnością do czasu pełnego powrotu do zdrowia sporty jakie Pan podaje powinno się raczej odstawić na bok. Rehabilitacja to przede wszystkim ćwiczenia mięśni stabilizujących staw kolanowy (mięsień czworogłowy uda, mięśnie kulszowo - goleniowe, mięsień trójgłowy łydki oraz miesień podkolanowy). Okres ten nie powinien być krótszy niż 6-8 tygodni.
Witam serdecznie, jest to defakto temat bardzo rozległy, który wymagałby dokładne zbadanie funkcjonalności i stabilności Pana kolana. Z pewnością powinien Pan skontatować się z rehabilitantem w celu ustalenia dokładne przebiegu rehabilitacji. Generalnie dobór ćwiczeń zależy od stanu i oczekiwać pacjenta. Jak coś to chętnie służe pomocą w takiej diagnostyce i rehabilitacji. tel. 600 435 344
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Intensywny wysiłek, uraz czy zwyrodnienie stawów?
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno
Orteza na kolano, inaczej stabilizator kolana, wsp
