Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Laser, pole magnetyczne, tens.
Rehabilitacja złamania bez przemieszczenia (przemieszczenie poniżej 2 cm) jest zachowawcze. W pierwszym okresie stosuje się całkowite odciążenie przy pomocy kul. Eliminuje się też czynności urażające okolicę złamania (siedzenie, zgięcie biodra). W zależności od stopnia urazu w ciągu 4-6 tygodni stopniowo wraca się do obciążania kończyny (do granicy bólu). Po około 2 tygodniach (o ile w czasie kontroli nie okaże się, że odłam się przemieścił), można zacząć bardzo lekkie ćwiczenia kolagenowe grupy kulszowo-goleniowej w wyproście biodra i zgięciu kolana. Mają one na celu stymulację produkcji kolagenu w okolicy ścięgna oraz delikatne pobudzenie okolicy zrostu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy po złamaniu miednicy konieczna jest rehabilitacja? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jaką metodę rehabilitacji wybrać po złamaniu kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jakie rehabilitacje są wskazane przy złamaniu ręki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Bóle ręki po złamaniu podgłowowym kości ramiennej – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy powinnam ubiegać się o rehabilitację? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Postępowanie po złamaniu kości kulszowej i kości śródstopia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Złamania kości kulszowej i łonowej a kłopoty z kręgosłupem – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Złamanie kostki przyśrodkowej i kości strzałkowej – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Kiedy zacząć rehabilitację po złamaniu kości udowej? – odpowiada Lek. Michał Lenard
- Rehabilitacja po złamaniu końca kości udowej – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
artykuły
Nastawienie kości - przygotowanie, opis zabiegu, postępowanie po zabiegu, rehabilitacja
Nastawienie kości wymaga wizyty w szpitalu. W każd
Rehabilitacja Krzysztofa Głowackiego przynosi efekty
Krzysztof Głowacki 17 września stracił pas mistrza
Kości nadgarstka - rodzaje, objawy i leczenie złamań
Złamania kości nadgarstka są często trudne do wykr