RM kręgosłupa a ćwiczenia na siłowni

Na RM wyszła mi na poziomie L4/L5 centralna wypuklina kr.m-k, modelująca worek oponowy.Na poziomie L5/S1 centralno-lewoboczna przepuklina kr.m-k,spłycająca lewy zachyłek boczny kanału kręgowego i zwężająca wejście do lewego otworu m-k. Miałem rehabilitacje z laserem,masażami i ćwiczeniami. Jest zdecydowanie lepiej. Odczuwam jedynie czasami kucie na kręgosłup w pewnej pozycji.Rehabilitant zalecił basen, ćwiczenia z piłką reh.codzienne. Czy mogę ćwiczyć na siłowni bez obciążania kręgosłupa?
MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty