Mężczyzna , 46 lat Witam .Rok temu nabawiłem się rwy kulszowej , rezonans przepuklina kregosłupa , kregozmyk.Rehabilitacja , leki pomogły .Pobyt w sanatorium w 80 %. Jakie cwiczenia mogę wykonywać , żeby wzmocnić mięsnie.? każdy rehabilitant mówi co innego.Mam dodatkowo wzmożone napięcie mięśni , (tężyczka ) badania w normie, Mg, Ca, K, .Pomaga sirdalud 2 mg na noc.Czy cwiczenia kulturystyczne moge wykonywać? To jakie? Jakie na brzuch ? chciałbym ćwiczyć .Nie mam nadwagi wzrost 184 , waga 81 , czy jak zgubie10 kg.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Lek. Tomasz Stawski 84
Lek. Tomasz Stawski Chirurg, Jaworzno 84 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Nie wydam konkretnych zaleceń w sprawie Pana ćwiczeń, rehabilitacji przez internet. Aby takie zalecenia wydawać trzeba mieć pełen wgląd w dokumentację medyczną i zbadać bezpośrednio chorego. Najlepiej w tej sprawie bezpośrednio skonsultować się z lekarzem specjalistą rwhabilitacji.

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Ortopedia – Ciało ludzkie składa się z blisko 206 kości. Układ kostny i stawowy zapewnia stabilny punkt mocowania dla tkanek miękkich. Kości połączone są ze sobą za pomocą więzadeł i ścięgien. Chronią ważne narządy wewnętrzne, np. mózg, serce, płuca. Pełnią również funkcję magazynu składników mineralnych, wapnia i fosforu, które są dostarczane do różnych części ciała przez krew.
  • Tężyczka – Tężyczka to nadmierna pobudliwość nerwowo-mięśniowa, czego głównym objawem są niekontrolowane skurcze mięśni. Stan ten spowodowany jest zbyt niskim poziomem wapnia we krwi, towarzyszy mu często niedobór magnezu.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników: