Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Przede wszystkim to Twoja masa ciała jest nieco za niska w porónaniu ze wzrostem. Moim zdaniem odchudzanie się w Twoim przypadku nie jest dobrym pomysłem. Po pierwsze - jesteś za młoda na odchudzanie, po drugie - absolutnie nie ma u Ciebie takiej potrzeby.
Jeśli źle się czujesz ze swoim ciałem to może nie zwracaj na nie takiej dużej uwagi. Masz problemy z kręgosłupem, nie możesz ćwiczyć więc nie sądzę, by dało się wiele zrobić. Ograniczanie jedzenia może zaowocować późniejszym efektem jo-jo wiec zdecydowanie odradzam tego typu zachowania.
Jeśli chodzi o dietę to proponuję zachować umiar - starać się jeść regularnie i zdrowo - dużo warzyw i owoców, chude produkty nabiałowe, chude mięso i ryby oraz pieczywo razowe.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pozbyć się nadwagi raz na zawsze? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak schudnąć 15kg po porodzie – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Mam 15 lat i nie potrafię schudnąć: co robić? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak najszybciej schudnąć 5 kg? Co mam zrobić, żeby mieć płaski brzuch? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak schudnąć 15 kg i utrzymać masę ciała? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć w okolicach brzucha i bioder? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam 13 lat - jak efektywnie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak mogę schudnąć 5-6 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Jak szybko schudnąć przed studniówką? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak schudnąć 7 kilogramów w miesiąc, jaką dietę zastosować i jak ćwiczyć? – odpowiada Lek. Marta Hat
artykuły
Na pewno ci się uda!
Grunt to mocne, motywujące hasło. Co byś w życiu n
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz