Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Dzień dobry,
Proszę najpierw udać się do lekarza I kontaktu, który zdiagnozuje (wykluczy) przyczyny somatyczne Pani stanu (np.: zab.hormonalne).
Później, ewentualnie, proszę udać się do lekarza psychiatry lub psychoterapeuty (np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego, Poradni Leczenia Nerwic).
Dzień Dobry Pani,
Na początek, zachęcam Panią do kontaktu z lekarzem pierwszego kontaktu, który podejmie kroki w kierunku diagnostycznym i zadecyduje, co dalej.
Życzę Pani wszystkiego najlepszego,
Irena Mielnik-Madej
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co powoduje uczucie senności i zmęczęnia? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Nienaturalna senność, agresja, nerwowość – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Senność po zastosowaniu Haloperidolu 2mg i Xetanoru 10 mg – odpowiada Lek. Alina Nowicka
- Silny ból brzucha a przewlekły stres – odpowiada Mgr Adam Horak
- Co może być przyczyną złego samopoczucia w pierwszej fazie cyklu miesiączkowego? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Skąd ta gorycz w ustach? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego mój organizm potrzebuje tyle snu? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Bóle głowy, senność, drażliwość u nastolatki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Senność i zmęczenie oraz apatia i złość – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zmęczenie, senność, brak radości z życia – odpowiada Mgr Patrycja Stajer