Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Witam serdecznie,
Podane objawy najprawdopodobniej wynikają z obecności choroby zwyrodnieniowej stawów kręgosłupa. Powinien Pan udać się do neurologa, który wykona badanie obrazowe i wdroży odpowiednie postępowanie. Poza tym warto zastanowić się nad ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie grzbiety, podejmować systematyczną aktywność fizyczną (bardzo dobrze działą pływanie) oraz dbać o prawidłową masę ciałą.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból dolnej części lędźwi – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Jakie są najlepsze ćwiczenia wzmacniające odcinek lędźwiowy kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Dlaczego jest to rwący ból, który dzisiaj się nasilił? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ból kręgosłupa w pasie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Sposób na wyeliminowanie bólu pleców w dole – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból kręgosłupa przy zmianie pozycji, przy chodzeniu i siedzeniu – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Czy ból w okolicach lędźwi przejdzie podczas wznowienia aktywności fizycznej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Które pozycje przy siedzeniu są szkodliwe? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Silny ból kręgosłupa między łopatkami – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Bolesność odcinka szyjnego kręgosłupa a odpowiednia diagnostyka – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
artykuły
Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa
Ból kręgosłupa potrafi utrudnić życie, czasem może
Spondyloza szyjna, piersiowa i lędźwiowa - przyczyny, objawy, leczenie
Spondyloza to zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, gł
Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa
Kręgosłup to bardzo ważna część naszego szkieletu,