Koronarografia
Koronarografia to zabieg kardiologiczny. Na czym on polega? Kiedy należy go wykonać u pacjenta? Na te pytania odpowiada ekspert - kardiolog dr Piotr Gryglas.
Dzień Dobry Panu,
Opisane przez Pana symptomy są jak najbardziej odpowiedzią Pana organizmu na stres, o którym Pan wspomniał i który to pojawił się w Pana życiu.
Jak poradzić sobie ze stresem?
Praktycznym podejściem jest zmiana, czyli zaktualizowanie własnej sytuacji.
Istotne jest, żeby miał Pan przekonanie, że wielu sytuacji i wydarzeń życiowych nie jest w stanie przewidzieć, a tym samym ich uniknąć.
Jest rzeczą naturalną, że człowiek unika sytuacji trudnych, doprowadzających do stresu.
Stara się nie dopuszczać do ich powstania, a jeśli już powstały, to próbuje wycofać się i uciec przed światem.
Zachęcam Pana do zadbania o siebie, czyli o podzieleniu się swoim niepokojem, uczuciem lęku i przeżywaniem z osobą bliską, która wysłuchałaby Pana, była obecna i nie oceniała.
Bo mówienie o swoich uczuciach redukuje stres.
Nie ma nic gorszego dla zdrowia psychicznego i umysłu, jak brak rozmowy o swoim przeżywaniu z najbliższymi, czy psychologiem, terapeutą.
Podsumowując, zachęcam Pana do kontaktu i rozmowy z psychologiem-
w ramach NFZ-tu lub prywatnie.
Gdyby miał Pan życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu na Skype.
Z przesłaniem tylko radosnej codzienności,
Irena Mielnik-Madej
aneris@op.pl
Dzień dobry. Jeżeli wyniki nie wskazują na przyczyny medyczne powstałych objawów, kolejnym krokiem powinna być diagnostyka psychologiczna. Wspomina Pan o nasilonym stresie, więc sam Pan podejrzewa gdzie może tkwić przyczyna. Często, narażeni na przerastające nasze możliwości poradzenia sobie stresory, możemy mieć symptomy somatyczne mające swe podłoże właśnie w sferze emocjonalnej. Proszę skorzystać z pomocy psychologa. Jest wiele skutecznych technik terapeutycznych pozwalających na podniesienie odporności na stres. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co może powodować uczucie kołatania serca u osoby nerwowej? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak walczyć z niską samooceną w młodym wieku? – odpowiada Dariusz Pysz-Waberski
- Co może powodować podwyższone ciśnienie krwi u 24-latka? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Skąd ten wysoki puls? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak poradzić sobie ze stresem i zdenerwowaniem? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Jak leczyć zaburzenia snu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Stres a zdrowie fizyczne – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak przestać rozładowywać stres poprzez onanizm? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego stres wywołuje odruchy wymiotne? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy sytuacje stresowe mogą wywołać nerwicę? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
artykuły
PTSD a relacje z innymi
Dla osoby, która doświadczyła traumy, powrót do no
Zespół stresu pourazowego może dotknąć każdego. Jak rozmawiać z osobą, która doświadczyła trudnych przeżyć?
Ofiarami zespołu stresu pourazowego (PTSD) są najc
Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?
Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.