Mężczyzna

Mam niemal 40 lat i nadal nie wiem kim jestem, zawodowo oczywiście. Od ukończenia szkoły nie jestem zdolny niczym się zająć, żadną pracą ani hobby. Wszelkie próby podjęcia pracy czy prowadzenie własnej działalności kończy się szybkim niepowodzeniem. Przyczyną jest trudność do koncentracji, ospałość, zmęczenie itp. Miewam krótkie okresy poprawy, kilkudniowe, co nie wystarcza by normalnie funkcjonować. Od czasu dojrzewania zapadłem na tę dolegliwość i do dzisiaj nie ustępuje. Wszelkie badania ogólne krwi i moczu wychodzą w normie a wizualnie wyglądam zdrowo. Jednak co dzień budzę się zmęczony, w środku dnia muszę się na chwilę położyć, by odpocząć, nawet jak nic nie robię. Nawet nie mam siły na rozmowę telefoniczną. Kobiety mnie zostawiają, mimo że jestem świetnym kochankiem i przystojniakiem, bo mają mnie za lenia. Próbuję wbrew swym możliwościom zajmować się pracą, ale wszystko mi nie wychodzi, bo nie mogę się skupić, większość czasu czekam na energię bądź ustąpienie bólu głowy. Zazwyczaj utrzymują mnie kobiety, zdarza się, że którejś pomagam w drobnych interesach i tak trwam. Obecnie żyję z kobietą z którą mam dziecko, ale ją też stracę jak się zorientuje, że nie ma we mnie wsparcia. Chciałaby żebym pracował, jestem niby zdolny fizycznie sprawny, ale nie potrafię naprawdę pracować, to wymaga aktywności, na którą mnie nie stać. Lekarz ogólny wysłał mnie do psychologa, psycholog po kilku spotkaniach stwierdził, że jestem asertywny i normatywnie odporny na stres. Byłem z własnej inicjatywy u psychiatrów brałem antydepresanty i żadnych skutków. Nie mam już siły ani zdrowia na leczenie, po lekach tylko gorzej się czuję, jestem coraz starszy. Opiekuję się dzieckiem, 3 latka, które też się wkrótce zorientuje, że ze mną jest coś dziwnego. Moi nawet nierozgarnięci koledzy mają własne przedsiębiorstwa i budują domy, a ja ledwo zipię w mieszkaniu po rodzicach dzięki czemu nie jestem jeszcze sam ani bezdomny. Nie wiem co robić. Jak żyć?

Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam! Rozumiem, że odczuwa Pan ciągłe zmęczenie, nie ma również motywacji do podejmowania jakiejkolwiek czynności, a także nie cieszy Pana obecne życie. Zastanawiam się, czy przyczyna tkwi w tym, że życie osobiste i zawodowe nie jest dość satysfakcjonujące, czy też Pan nie potrafi czerpać z tego radości z powodów "wewnętrznych", np. osobowościowych czy też z powodu zaburzeń w sferze myślenia i emocji. Niestety na podstawie nadesłanego maila nie można tego stwierdzić, a to jest istotne z punktu widzenia ewentualnej terapii.

Mimo że ma Pan raczej negatywne doświadczenia w kontaktach z psychiatrą czy psychologiem, ja namawiałabym Pana na podjęcie terapii psychologicznej. W związku z tym powinien Pan poszukać psychoterapeuty, który, jak sądzę, pomoże Panu odnaleźć przyczynę tego obecnego stanu i pomoże Panu w zrealizowaniu celów, które Pan ustali wraz z terapeutą. Pytanie jest jednak, czy Pan tego chce?

Czasem jest tak, że przyzwyczajamy się do danej sytuacji i nie chcemy wcale z niej zrezygnować, gdyż przynosi nam zbyt dużo korzyści, choc obiektywnie patrząc nie jest przystosowawcza. Na ten moment proponuję, aby Pan popracował nad swoją codzienną aktywnością i spróbował planowac sobie każdy nastepny dzień, Powinien być w nim czas na pracę, relaks, ulubioną aktywność oraz szeroko pojęty czas dla rodziny. Choć początkowo będzie się Pan zmuszał, aby cos zrobić i nie będzie czerpał z tego przyjemności, ten stan powinien sie zmienić, jeśli Pan bardziej sie uaktywni.

Dalej będzie trzeba popracować nad zmianą swojego sposobu myślenia, a to samemu będzie trudne. Stąd jeszcze raz namawiam gorąco na skorzystanie z pomocy psychoterapeuty, bo tu czas działa tylko na Pana niekorzyść.

Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki!

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Zaburzenia snu

Zespół chronicznego zmęczenia - przyczyny, objawy, leczenie

Zespół chronicznego zmęczenia - przyczyny, objawy, leczenie

Zespół chronicznego zmęczenia (ang. Chronic Fatigue Syndrome, CFS) to zespół objawów chorobowych spowodowanych złożonymi przyczynami. Po raz pierwszy został zdiagnozowany w 1988 roku w Stanach Zjednoczonych. Objawami zespołu chronicznego zmęczenia są...

Emocje

Chęć do życia

Chęć do życia

Co odróżnia depresję od innych chorób śmiertelnych? to pradawny instynkt, który tkwi w każdym człowieku. Wiąże się często z instynktem samozachowawczym, czyli unikaniem wszelkich bodźców i sytuacji mogących przynieść szkodę lub doprowadzić do śmierci...

Emocje

Jak rozpoznać wampira energetycznego?

Jak rozpoznać wampira energetycznego?

Wampir energetyczny nie pije krwi, ale wysysa z ciebie siły do życia. Nie pozbędziesz się go przy pomocy krucyfiksu i czosnku. Potrzebna będzie odpowiednia taktyka. Dowiedz się, kim są wampiry energetyczne, poznaj ich różne oblicza i naucz się z nimi...

Emocje

Satysfakcja z życia

Zadowolenie z życia, dobrostan, poczucie zadowolenia i (https://portal.abczdrowie.pl/23-sposoby-na-to-jak-byc-szczesliwym) to terminy często stosowane zamiennie. Co czyni człowieka szczęśliwym? Jak cieszyć się życiem? Jak żyć pełnią życia? (/jak-byc-szczesliwym)...

Nerwica i lęki

Neurastenia

Neurastenia

Neurastenia to choroba z grupy (/zaburzenia-lekowe-u-dzieci), która znajduje się w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-10 pod kodem F48 - inne zaburzenia nerwicowe. Neurastenię można określić inaczej jako (/zespol-chronicznego-zmeczenia)....

Emocje

Jak sobie radzić ze złością?

Jak sobie radzić ze złością?

(https://portal.abczdrowie.pl/zobacz-jak-gniew-rujnuje-twoje-zdrowie), irytacja, złość, furia, wściekłość - tych uczuć doświadcza każdy człowiek. Choć nie są akceptowane społecznie, to nikt nie jest w stanie uniknąć odczuwania tych stanów. Ludzie szczególnie...

Depresja i mania

Fizyczne objawy depresji

Jesteś zmęczony, nie możesz spać, boli cię głowa, serce albo żołądek, nie masz apetytu? Uważaj, to może być (/depresja). Ta podstępna choroba objawia się nie tylko złym nastrojem. Spadek samopoczucia czy kiepski humor to nie jedyne (/fizyczne-objawy-depresji)....

Emocje

10 rzeczy, które nie pozwalają ci spać spokojnie

10 rzeczy, które nie pozwalają ci spać spokojnie

Łakomstwo nieznające granic czasowych Zbyt późne posiłki i przekąski nie pozwalają twojemu organizmowi wyciszyć się i podnoszą poziom insuliny we krwi. W efekcie w czasie snu poziom produkcji melatoniny i hormonu wzrostu nie jest tak duży jak ten, który...

Emocje

Brakuje ci energii? Pozbądź się toksycznych nawyków!

Brakuje ci energii? Pozbądź się toksycznych nawyków!

Uczucie zmęczenia, brak energii do działania i znużenie nie biorą się znikąd - zwykle sami „pracujemy" na nie, powielając zachowania, które w ogóle nam nie służą. Jakie nawyki mają wyraźnie toksyczny wpływ na nasze samopoczucie? Ciałem...

Wyszukaj lekarza po opiniach