Skręcenie i naderwanie stawu barkowego

Witam mam na imie Jakub mam 19 lat .Od 3 miesięcy ćwiczę street workaut.Polega to na podciaganiu na drążku i różnego rodzaju pompek.Ostatnio doznałem skręcenia i naderwania stawu barkowego.Mam pytanie czy moge ćwiczyc mniej intensywnie czy muszę odstawić na czas calkowitego wyzdrowienia treningi?.
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty