Zapytaj lekarza

1 , 0 1 2 , 3 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Skręcenie i naderwanie stawu skokowego oraz opuchlizna

Witam, w czwartek skręciłam i naderwałam staw skokowy. W szpiatlu zrobili mi prześwietlenie, z kośćmi wszystko okazało się w porządku więc ortopeda kazał mi przykładać lód, na dzień stosować ściągacz, brać leki przeciwzakrzepowe i nie nadwyrężać nogi. W tym momencie opuchlizna na noce już trochę mi zeszła, noga zaczęła sinieć nad kostką oraz podłużnym paskiem wzdłuż lini stopy. Noga mnie nie boli, co prawda nie jest w pełni sprawna ruchowo ale mogę na niej lekko stąpać, czy powinnam?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Marta Mielniczuk
51 poziom zaufania

Witam, delikatne obciążanie kończyny w przypadku skręcenia nie jest przeciwwskazane. Nie należy natomiast w żadnym przypadku nadmiernie jej forsować. Warto w przypadku spoczynku unosić kończynę do góry co pomoże zmniejszać narastający w trakcie chodzenia obrzęk. Pozdrawiam

umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety