Skręcenie nogi a trening fitness

Jeżeli 1 stycznia skręciłam nogę, to po jakim czasie mogę zacząć uczęszczać na fitness, by znów jej nie nadwyrężyć? Opuchlizna zeszła po tygodniu, ale do tej pory kostka troszkę boli przy przekręcaniu.
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty