Zapytaj lekarza

1 , 0 1 2 , 4 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Skręcenie stawu skokowego

Witam! W sobote 18 lipca doznalam skrecenia stawu skokowego. W szpitalu zrobili mi przeswietlenie i obylo sie bez gipsu ale mam bandaż i stabilizator a na kontrole mam sie zglosic za 2 tygodnie ale ta kostka bardzo mi zsiniala i jest dosc opuchnieta ;/ czy oprócz okladania jej lodem moge zrobic cos jeszcze by sobie pomoc? I czego nie powinnam robic by nie pogorszyc swojego aktualnego stanu ?
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Dzień dobry, Dzień dobry, Aby zmniejszyć opuchliznę proszę stosować zimne kompresy oraz podczas odpoczynku trzymać nogę nieco wyżej od miednicy. Pomocny może się również okazać wyciąg z arniki lub maść na urazy stawów. Zalecam również drenaż limfatyczny oraz kinesiotaping- pozwolą na szybsze wchłonięcie siniaka oraz zmniejszą opuchliznę. Pozdrawiam serdecznie.

umów wizytę 0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety