Kobieta , 23 lata Witam! W sobote 18 lipca doznalam skrecenia stawu skokowego. W szpitalu zrobili mi przeswietlenie i obylo sie bez gipsu ale mam bandaż i stabilizator a na kontrole mam sie zglosic za 2 tygodnie ale ta kostka bardzo mi zsiniala i jest dosc opuchnieta ;/ czy oprócz okladania jej lodem moge zrobic cos jeszcze by sobie pomoc? I czego nie powinnam robic by nie pogorszyc swojego aktualnego stanu ?
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień dobry,

Dzień dobry,

Aby zmniejszyć opuchliznę proszę stosować zimne kompresy oraz podczas odpoczynku trzymać nogę nieco wyżej od miednicy. Pomocny może się również okazać wyciąg z arniki lub maść na urazy stawów. Zalecam również drenaż limfatyczny oraz kinesiotaping- pozwolą na szybsze wchłonięcie siniaka oraz zmniejszą opuchliznę.

Pozdrawiam serdecznie.

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Ortopedia – Ciało ludzkie składa się z blisko 206 kości. Układ kostny i stawowy zapewnia stabilny punkt mocowania dla tkanek miękkich. Kości połączone są ze sobą za pomocą więzadeł i ścięgien. Chronią ważne narządy wewnętrzne, np. mózg, serce, płuca. Pełnią również funkcję magazynu składników mineralnych, wapnia i fosforu, które są dostarczane do różnych części ciała przez krew.
  • Skręcenie stawu – Skręcenie stawu polega na uszkodzeniu więzadeł stawowych w wyniku urazu, którego siła przekracza wytrzymałość więzadła, a zakres ruchu po urazie jest większy, niż pozwala fizjologia. Uszkodzenie może dotyczyć więzadeł stawowych, torebek stawowych i chrząstek stawowych.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Ortopedia i reumatologia

Skręcenie stawu

Skręcenie stawu polega na uszkodzeniu więzadeł stawowych w wyniku urazu, którego siła przekracza wytrzymałość więzadła, a zakres ruchu po urazie jest większy, niż pozwala fizjologia. Uszkodzenie może dotyczyć więzadeł stawowych, torebek stawowych i chrząstek...

Ortopedia i reumatologia

Rekonstrukcja chrząstki - wskazania, diagnostyka, metody

Chrząstki występujące w budowie anatomicznej człowieka są istotnym elementem dla funkcjonowania naszego organizmu. Pełnią funkcje amortyzatora, przenoszą obciążenia oraz chronią kości przed starciem. Niestety, bardzo często dochodzi do ich uszkodzenia....

Kontuzje i urazy

Skręcenie stawu skokowego - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Skręcenie stawu skokowego - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Skręcenie stawu skokowego to dość częsta kontuzja. Staw skokowy należy do stawów o skomplikowanej strukturze i dużej ruchomości. Za stabilność stawu skokowego odpowiedzialnych jest wiele mięśni przebiegających od kości goleni aż do palców, dodatkowo wszystkie...

Kontuzje i urazy

Staw biodrowy - lokalizacja, urazy, przyczyny bólu, leczenie urazów

Staw biodrowy jest prawdopodobnie jednym z najciężej pracujących stawów naszego ciała. Staw ten musi nosić nasz ciężar bez względu na to, czy stoimy, siedzimy, leżymy, czy kucamy. Często też atakują go różnego rodzaju choroby, a z wiekiem dochodzi do...

USG - rodzaje, przygotowanie, przebieg

USG stawu barkowego - charakterystyka, wskazania, przebieg

USG stawu barkowego wykonuje się najcześciej w przypadku dolegliwośći bólowych lub urazów. Staw barkowy, zwany także stawem ramiennym, jest jednym z najbardziej niestabilnych stawów w organizmie człowieka. Badanie USG stawu barkowego jest badaniem całkowicie...

Choroba zwyrodnieniowa

Zdrowe stawy

Stawy - pracują nieustannie, narażone są na duże obciążenia i liczne urazy, a my wcale nie zwracamy na nie uwagi i nie dbamy tak, jak dbać powinniśmy. Dopiero kiedy zaczynają boleć, przypominamy sobie o ich istnieniu. I okazuje się wtedy, że wcale o nie...

Zwichnięcie stawu kolanowego

Woda w kolanie - przyczyny, objawy, leczenie, domowe sposoby

Woda w kolanie - przyczyny, objawy, leczenie, domowe sposoby

Większość z nas słyszała określenie woda w kolanie, ale często nie wiemy, co to za dolegliwość. Staw kolanowy otacza torebka maziowa, wypełniona płynem. Kiedy dochodzi do jej uszkodzenia, płyn „wylewa się" na zewnątrz. Konsekwencją jest tworzenie się...