Wstyd nie zapytać - ciąża bez opryszczki
Pomimo tego, że w przypadku Pani masy ciała decyzja o redukcji była wskazana, to jednak zastosowany sposób odchudzania raczej nie był zdrowy. Za bezpieczne dla zdrowia tempo redukcji masy ciała uważa się 2-3 kg miesięcznie, a więc około 9 kg w okresie 3 miesięcy. Bardzo restrykcyjna dieta jest dla organizmu niekorzystna i może objawiać się zanikiem miesiączki (jest to mechanizm ewolucyjny, Pani organizm nie wie, że Pani świadomie chudnie, dla niego ta sytuacja jest równoznaczna z wystąpieniem głodu - w tej sytuacji odbiera Pani możliwość rozmnażania się, aby zabezpieczyć Panią). Jeżeli zrezygnuje Pani z głodówki i zacznie się zdrowo i prawidłowo odżywiać - nawet redukując masę ciała, ale w sposób bezpieczny, wszystko powróci do normy.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nadwaga odchudzanie – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie powinno być prawidłowe tempo spadku wagi przy wzroście 175 cm i wadze 95 kg? – odpowiada Mgr inż. Natalia Ciesielczuk
- Wzrost wagi - czym jest spowodowany? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy spożywanie jednego owocu dziennie spowoduje odchudzenie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jaką dietę mógłbym zastosować, aby trochę schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Pękala
- Waga nastolatki: jak sobie poradzić z nadwagą? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zdrowe odżywianie a utrata wagi – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Brak miesiączki a chęć przybrania na wadze – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Brak miesiączki a spadek wagi – odpowiada Lek. Jarosław Maj
- Spadek wagi przez noc – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
artykuły
Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował
Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze