Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?
Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.
Witam serdecznie,
Ponad 7kg w 11dni to zdecydowanie za szybki spadek wagi! Zastanawiam się jaka jest kaloryczność Pani diety. Być może dieta nie jest odpowiednio dobrana do Pani dziennego zapotrzebowania. Proszę koniecznie porozmawiać na ten temat z dietetykiem prowadzącym. Na początku odchudzania waga spada szybciej ponieważ schodzi woda metaboliczna ale u Pani jest to bardzo duży spadek.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
Witam, niewykluczone, że ustalono dla Pani nieco za niską kaloryczność (dużo poniżej zapotrzebowania) lub jada Pani mniej niż zalecono. Bez omówienia tej diety ze swoim dietetykiem trudno przesądzić jaka może być przyczyna tak szybkiej redukcji masy ciała. Nie znam ani Pani zapotrzebowania energetycznego ani składu diety (nie podaje Pani tych informacji).
W celu ustalenia indywidualnej diety zapraszam na www.dietoterapia.waw.pl.
Serdecznie pozdrawiam
Witam.
Jeżeli w Pani organizmie było dużo zatrzymanej wody metabolicznej to spadek wagi może być tak szybki z powodu jej utraty.
Pozdrawiam Julita krawczyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta a spadek masy ciała o 12,5 kilograma – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak rozpisać samodzielnie dietę? – odpowiada Monika Papuga-Sobczak
- Ćwiczenia i dieta a spadek wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego kiedy łączę dietę z ćwiczeniami zaczynam przybierać na wadze? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Spadek wagi po ograniczeniu cukru – odpowiada Dr Anna Brinken
- Dieta 1500 kcal a waga w miejscu – odpowiada Dr Anna Brinken
- Skąd się bierze gwałtowny wzrost wagi? – odpowiada Julita Krawczyk
- Zatrzymanie się wagi przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Czy możliwy jest aż tak szybki spadek wagi na diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Waga 53 kg przy 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec
Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem"
Dietetycy stają się coraz bardziej popularni - akt
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec