Drobne przyjemności w diecie cukrzyka
Szanowna Pani,
wiek syna jest absolutnym przeciwwskazaniem do stosowania suplementacji, o której Pani pisze. Z uwagi na wyczynowy charakter aktywności fizycznej, warto byłoby aby syn znalazł się pod opieką dietetyka, specjalizującego się w opiece nad osobami o wysokiej aktywności lub zajmującego się praca z dziećmi i młodzieżą. Pomoże on przeanalizować menu syna i zaproponuje korekty, które przyczynią się do polepszenia sylwetki i osiągów syna.
Życzę wielu sukcesów! Justyna Siwiela
U tak młodej osoby stosowanie suplementów diety nie jest wskazane nawet jeśli zawodowo uprawia sport. W celu utraty tkanki tłuszczowej trzeba zastosować odpowiednią dietę z niewielką redukcją kalorii, natomiast budowa masy mięśniowej wymaga włączeniu do treningów przynajmniej raz w tygodniu treningu siłowego.
Witam serdecznie,
Zbędny tłuszcz u nastolatka można zredukować odpowiednią dietą, natomiast suplementy radziłabym stosować tylko po konsultacji z lekarzem sportowym.
Przypominam, że dzieciom do 18 roku życia nie należy podawać suplementów na własną rękę nawet kreatyny, gdyż nie do końca jest poznany ich wpływ na organizm.
Suplementy są zbyt krótko na rynku, abyśmy poznali jak działają na rozwijający się organizm.
Witam. Syn uprawiając zawodowo pływanie, ma na pewno osobistego trenera, który powinien ułożyć schemat ćwiczeń, aby zmienić tkankę tłuszczową i wyrzeźbić mięśnie.
Suplementacja to ostatni krok w walce z tkanką tłuszczową. Należałoby zacząć od ułożenia urozmaiconej i bezpiecznej diety dla syna. Powinna ona uwzględniać wysiłek fizyczny a także aktualne zapotrzebowanie organizmu syna na poszczególne składniki mineralne i witaminy. Przedtem należałoby zweryfikować stan zdrowia syna - wykonać podstawowe wyniki badań krwi.
Dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną to najlepsze rozwiązanie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha u 14-latka – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Wpływ biegania na organizm 15-latka – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Spalanie tłuszczu przez 7-latka – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Suplementy diety wspomagające spalanie tłuszczu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy pływania redukuje tkankę tłuszczową? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Ćwiczenia na miejscowe spalanie tłuszczu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Białko serwatkowe w wieku 15 lat – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Jakie tabletki na odchudzanie stosować podczas biegania? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Bezpieczny środek wspomagający splanie tłuszczu w diecie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Stosowanie kreatyny przez 17-latka – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
artykuły
Utonęła już ponad setka osób, a do końca wakacji jeszcze daleko. "Ojciec umierał na oczach żony i dzieci"
Ojciec zignorował wysokie fale, umierał na oczach
Jak pobudzić hormon wzrostu u dzieci i dorosłych?
Jak pobudzić hormon wzrostu? Okazuje się, że można
Beta alanina - jak stosować i czy warto?
Beta alanina to związek chemiczny należący do grup