Sposoby na powiększenie pośladków

Witam No to żeby się nie rozpisywać to powiem tak : mam bardzo mały tyłek a chciałabym mieć taki jak Beyonce może nie aż dokładnie taki jak ona ale coś tego typu. są na to jakieś ćwiczenia albo najlepiej jakieś leki ? Prosze o pomoc , ten tyłek bardzo mi przeszkadza
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?

Zacznij od treningu siłowego, skupiaj się głównie na ćwiczeniach złożonych takich jak przysiad, przysiad przedni, wykroki. Nie ma żadnych leków, które by miały Ci pomóc w realizacji celów jedynie ciężka praca.

0

Proszę ćwiczyć z małym obciążeniem na mięśnie pośladkowe, przysiady, wykroki, wypady, do diety wdrożyć większe ilości białka - aminokwasów

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty