Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam serdecznie,
Twoje BMI wynosi 18,9 i odpowiada wartości 50 centyli na siatkach centylowych, co oznacza, że Twoja masa ciała jest idealna. Mięśnie brzucha możesz ukształtować wykonując ćwiczenia na tę partię ciała, np. popularne ,,brzuszki'', proste i skośne. Więcej ćwiczeń znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.pl. Możesz zaopatrzyć się w jakieś nagranie video z ćwiczeniami w domu lub zapisać na specjalną gimnastykę fitness.
Dodatkowe wskazówki:
http://abczdrowie.pl/plaski-brzuch-jak-go-uzyskac
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mogę schudnąć z brzucha i ud, żeby mieć piękną figurę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy powinnam schudnąć? Jak to zrobić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak pozbyć sie brzucha i boczków? Pomocy – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy moja waga jest prawidłowa? Mam 15 lat – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jakie są skuteczne ćwiczenia, żeby schudnąć z brzucha, pupy i ud? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaki sport na odchudzanie zimą? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak zgubić brzuch? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Chcę mieć szczuplejszy brzuch. Co mi pomoże? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Brzuch. Jak sie go pozbyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Ćwiczenia na mięśnie brzucha - jakie są najefektywniejsze i jak wykonywać?
Ćwiczenia na mięśnie brzucha, wykonywane regularni
Jak wdrożyć aktywny tryb życia — wystarczy skorzystać z platformy treningowej online
W związku ze zbliżającym się latem wiele osób
Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia
Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br