Sposoby na wahania nastroju

Czy są jakieś sposoby na wahania nastroju ?Jest to bardzo męcząca sprawa a to wszystko odbija sie na moim związku. Raz jest dobrze a za chwile płaczę i robie fochy bóg wie oo co.
ponad rok temu

Co składa się na atrakcyjność?

Jakie czynniki wpływają na naszą atrakcyjność? Dlaczego niektórzy wydają się na pierwszy rzut oka interesujący? Obejrzyj film i dowiedz się więcej o atrakcyjności.

Witam serdecznie,
Trudno jest coś poradzić na wahania nastroju nie znając przyczyn. Dlatego na początku zastanów się, z czego to może wynikać. Czy ostatnio masz dużo stresu, czy zaszły jakieś poważne zmiany w Twoim życiu? Czy istnieją jakieś nierozwiązane problemy i konflikty? Czy jesteś przemęczona?
Te wszystkie czynniki mogą powodować, że Twój nastrój ulega nagłym wahaniom.
Spróbuj również relaksować się i odpoczywać. Możesz brać także magnez, aby wzmocnić układ nerwowy.
Pozdrawiam

0

Witaj,
Nie ma nic bez przyczyny, dlatego nie sposobów na radzenie sobie z emocjami szukaj ,lecz przyczyn , a inaczej powinnaś zadać sobie pytanie, gdybym mogła powiedzieć mojemu partnerowi o moich żalach i pretensjach, gdybym nie bala się tego zrobić, to znaczy nie bałabym się konsekwencji., to co bym powiedziała?. Napisz to na kartce a następnie czytaj raz dziennie. Co czujesz, kiedy to czytasz? Zwróć uwagę na swoje emocje, zamiast je kontrolować obserwuj je .
Pozdrawiam
Dorota Kotarska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty