Sposoby na zwiększenie poziomu żelaza w organizmie
Witam, robiłam sobie pare dni temu badanie z krwi na żelazo, ponieważ byłam przez ostatni czas często zmęczona, senna, bardzo dużo spałam, praktycznie mogłam spać cały czas, dodatkowo bojawiły się bóle głowy i brak koncentracji a także zajady. Z badań wyszło mi że mam za mało żelaza. Wynik 45,3 ug/dl na 50-170. Chciałam zapytać co mam zrobić w tym przypadku, jak zwiększyć żelazo? Jak doprowadzić, abym miała żelazo w normie oraz czy to duży niedobór w moim przypadku?
