Spowolniony metabolizm u 22-letniej kobiety

Mam spowolniony metabolizm.kobieta lat 22,56kg,162cm. Dzien1.sniadanie makaron zdzemem,2sniadanie,:3delicje i2sliwki suszone,obiad:talerz bigosu,kolacja talerzyk bigosu I plasterek sera zoltego,miedzy czasie wypilam 1l w.niegazowanej I 2szkl naturalnego soku marchwiowego.dzien 2:kasza jaglana z dzemem,pozniej 4kromeczki wafla ryzowego z dzemem,przekaska garsc suszonych owocow,pozniej 3placki z cukinii miedzyczasie wypilam 1l wody.prosze podpowiedziec jak powinnam jesc

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Konsultacje dietetyczne Dietetyka

Objawy niedoboru nasyconych kwasów Omega 3

Co się stanie, jeśli w naszej diecie zabraknie kwasów tłuszczowych omega-3? Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są objawu niedoboru tego składnika. Wypowiada się dr Leszek Walentynowicz, internista.

Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer Dietetyka, Warszawa

72 poziom zaufania

Witam,

przede wszystkim ma Pani zbyt dużo cukru w diecie i zbyt mało warzyw. Brakuje także świeżych owoców - dżemy i suszone owoce ich nie zastąpią.

Zapraszam do indywidualnego ułożenia jadłospisu: http://food-diet.pl/artykul/151/38/oferta_dla_osob_z_chorobami_cywilizacyjnymi

Pozdrawiam
Ewa Ceborska