Spożywanie mleka a tycie

Dzień dobry. Codziennie spożywam mleko w postaci grysiuku (przygotowuje kasze manną na nim), musli oraz kakao. Czy przez wzgląd spożywania codziennie ranno mleka mogę przytyć. Nie chodzi mi o musli i kakao, bo od tego wiem, że tak. Chodzi mi o samo mleko, bo czytałam już różne odpowiedzi. Z góry dziękuję.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Produkty, które powinny być zawsze na talerzu razem

Ewa Gonia Dietetyk, Tychy
50 poziom zaufania

Od samego mleka się nie tyje.
Proszę pamiętać, że w codziennym jadłospisie przewagę powinny stanowić warzywa i owoce.

0

Witam Panią,

jeżeli pije Pani mleko do 2% tluszczu to nie będzie Pani po nim tyła. Podstawa to pełnowartościowa i urozmaicona dieta. Jeżeli jadłospis bedzie dobrany prawidłowo a do tego wprowadzi Pani aktywność fizyczną to waga powinna być w porządku.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty