Spożywanie słodyczy przez 19-latkę

Mam 19 lat , 172cm wzrostu 55kg wagi. Jestem kobietą. Mam codziennie nieodpartą chęć na słodkie. Nie wyobrażam sobie funkcjonować bez słodyczy. Awaryjnie nosze przy sobie czekolade. Gdy czuje ze jest ten czas : czuje się osłabiona bez energi, boli mnie głowa to zjadam pasek lub dwa i mi się polepsza. Posiłki jem w miarę regularnie. Śniadanie,drugie śniadanie,obiad i kolacja. W międzyczasie oczywiście są owoce i warzywa . Nie wiem czy to jest normalne? Zaczyna być to denerwujące

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Ból głowy Dietetyka Warzywa Słodycze

Czekoladowy mit

Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam Panią,

Ja zawsze powtarzam, że słodycze to nałóg i im więcej ich jemy tym większą odczuwamy na nie ochotę. Po zjedzeniu słodyczy gwałtownie rośnie poziom cukru w naszym organizmie. Szybko wzrasta również poziom insuliny, która ,,trawi'' cukry i tak jak one szybko wzrosły tak szybko spadają i w momencie nagłego spadku cukru my odczuwamy głód na słodycze. W ten sposób powstaje błędne koło a każdy kawałek czekolady napędza kolejny. Proszę z tym walczyć a zobaczy Pani że się od słodyczy odzwyczai i za jakiś czas powie że mogą nie istnieć.
Z drugiej strony zalecałabym wykonać badania na cukier.
Pani zachowanie jest dość niepokojące więc lepiej ,,dmuchać na zimne'' i zgłosić się do lekarza.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk