Jeśli po urodzeniu dziecka chciałabyś karmić piersią, dobrze jest opanować umiejętność odciągania pokarmu. Czy wiesz, jak to robić? Obejrzyj nasz film i dowiedz się tego.
Na wartość odżywczą mleka możemy wpłynąć właśnie poprzez jakość spożywanych przez nas tłuszczy. Należy zrównoważyć podaż tłuszczy pochodzenia zwierzęcego (m.in. masło, nabiał, mięso, ryby) tłuszczami pochodzenia roślinnego (oleje roślinne, orzechy z wyj. ziemnych, pestki, nasiona, sezam). Wskazane jest spożywanie tłustych ryb ze względu na zawartość cennych kwasów omega-3, które u dziecka wpływają na rozwój układu nerwowego i narządu wzroku. Tran nie jest złym źródłem, ważne jest jednak aby zwrócić uwagę z jakich ryb pochodzi (rekiny to np. ryby które bardzo kumulują rtęć, wątroba dorsza zawiera bardzo dużo wit.A, którą można przedawkować), najlepiej aby źródłem były ryby z czystych obszarów zimnowodnych. Ponadto pozostała suplementacja powinna być 2-3 składnikowa, np. wit.D z wapniem, żelazo z wit.C, wit.B6 z magnezem itp. - w zależności od potrzeb i poziomu zbilansowania diety.
Witam, jak najbardziej przenikają i w tej sytuacji nie ma potrzeby, żeby Pani stosowała dodatkowo taką suplementację u córeczki.
Pozdrawiam
Justyna Antoszczyszyn
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Tran to suplement znany od wielu lat, niegdyś był
Natural Pharmaceuticals to norweskie suplementy di
Kwasy omega-3 są niezbędne dla prawidłowego funkcj
