Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam.

Na wyszczuplenie uda polecam agrafkę, ale również rowerek stacjonarny czy orbitrek. Najlepiej kierować się wygodą oraz tym co lubimy. Jeśli lubisz jeździć na rowerze odpowiedni będzie rowerek, jeśli nie znosisz wyraźnie się męczyć zrezygnuj z agrafki. Orbiterek jest sprzętem, który modeluje całe ciało także ramiona i brzuch, dlatego być może on będzie najwłaściwszym wyborem. Radzę poczytać na forach opinie o produktach, które ułatwią wybór.

Pozdrawiam. 

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

Artykuły na ten temat
Ćwiczenia na stepie

Ćwiczenia na twisterze

Ćwiczenia na twisterze

Ćwiczenia na twisterze to ćwiczenia jak najbardziej zalecane dla kobiet, które chcą uzyskać w krótkim czasie smukłą talię i zgrabny brzuszek. Trening na twisterze może być także wykorzystywany do ćwiczenia mięśni rąk. Ćwiczenia na takim (/sprzet-fitness),...

Ćwiczenia z przyrządem

Trening z kettlebell - co to, na czym polega, zalety, efekty

Kettlebell można wykorzystać w czasie treningu. Te przypominające kulę armatnią odważniki wymyślono w Rosji w XVIII wieku. Początkowo kettlebell wykorzystywano do treningu wojskowego, a od lat 40. są wykorzystywane jako element (https://portal.abczdrowie.pl/trening-silowy-na-czym-polega-etapy)....

Ćwiczenia na atlasie

Ćwiczenia na wioślarzu

Ćwiczenia na wioślarzu

Ćwiczenia na wioślarzu to ćwiczenia aerobowe, które przede wszystkim skupiają się na ćwiczeniu ramion i pleców. Wykonywane są głównie na siłowni, ze względu na to, iż mało kto posiada taki sprzęt w swojej domowej siłowni. Trening na wioślarzu to...

Ćwiczenia z przyrządem

Skakanie na skakance - zalety, technika, przeciwwskazania

Dlaczego skakanie na skakance jest tak efektywnym ćwiczeniem? Prawidłowo wykonywana czynność to widoczne efekty, jeśli chodzi o (https://portal.abczdrowie.pl/redukcja-tkanki-tluszczowej-lipoliza-endermologia-liposukcja-laserowa). Bardzo często skakanie...

Ćwiczenia z przyrządem

Tanie gadżety, które ułatwią zrzucenie kilogramów w domu

Tanie gadżety, które ułatwią zrzucenie kilogramów w domu

Piłki do ćwiczeń Nawet piłka do tenisa może złagodzić spięcie mięśni - stosuj ją do masażu, trzymając pomiędzy ścianą a plecami. Dość powszechne stały się również piłki do ćwiczeń o średnicy 45-85 cm, ponieważ nadają się dla każdego, ćwiczenia z nimi...

Ćwiczenia z przyrządem

Hantle - modele, rodzaje ćwiczeń

Hantle - modele, rodzaje ćwiczeń

**Hantle do ćwiczeń** to bardzo przydatny (https://portal.abczdrowie.pl/jak-wykorzystac-domowy-sprzet-fitness-w-najlepszy-sposob). Jest on bardzo poręczny. Hantle można zabrać ze sobą praktycznie wszędzie. Hantle mogą miec różną wielkość, kształt, a przedewszystkim...

Ćwiczenia z przyrządem

Ćwiczenia na ergometrze - zalety, technika

Ćwiczenia na ergometrze - zalety, technika

Po wejściu do siłowni, pierwsze, co rzuci ci się w oczy, to rzędy bieżni, rowerków treningowych, a także dźwignie do podnoszenia ciężarów. Jeśli będziesz miała szczęście, to gdzieś w przyciemnionym rogu pomieszczenia uda ci się dostrzeć specyficzną maszynę...

Środki wspomagające odchudzanie

Preparaty na odchudzanie

Preparaty na (https://portal.abczdrowie.pl/zasada-80-20-czyli-jedz-co-chcesz-i-chudnij) to nie cudowne środki, dzięki którym bez wysiłku stracimy zbędne kilogramy. Skuteczne odchudzanie polega na połączeniu zbilansowanej i zdrowej diety oraz ćwiczeń....

Trening kardio - charakterystyka, przykłady ćwiczeń

Cardio - zasady, sprzęt, ćwiczenia bez sprzętu, ile ćwiczyć

Cardio jest idealną propozycją dla osób, które chcą schudnąć. Wystarczy wykonywać cardio trzy razy w tygodniu, aby poczuć różnicę i zacząć tracić na wadze. Cardio można wykonać przy użyciu sprzętu na siłowni, ale też bez wychodzenia z domu. ##...

Wyszukaj lekarza po opiniach