Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Szanowny Panie
Tak, należy się martwić ponieważ ból i obrzęk gdy kończyna jest unieruchomiona w gipsie mogą doprowadzić do Zespołu Sudeck'a.
Jeśli ból będzie nie do wytrzymania, lub straci Pan czucie w palcach - należy bez zwłoki zgłosić się do najbliższego Szpitalnego Oddziału Ratunkowego, celem poluzowania opatrunku gipsowego.
Jeśli dolegliwości nie będą aż tak intensywne proszę:
- stosować leki przeciobrzękowe np. Aescin 3x2 tabl
- utrzymywać kończynę w temblaku, POWYŻEJ poziomu serca (spać z ręką w temblaku położoną na poduszce leżącej na brzuchu)
- stosować ćwiczenia palców rąk (prostowanie i zginanie, zaciskanie pięści) oraz stawu barkowego (koniecznie! bo inaczej dojdzie do ograniczenia ruchomości barku - tzw. barku zamrożonego)
- stosować leki przeciwbólowe np. Pyralgin + Paracetamol.
Kończyna nie może Pana boleć. Ból i obrzęk zwiększają wystąpienie zespołu Sudeck'a, który niesie za sobą szereg niekorzystnych powikłań.
Z wyrazami szacunku
Jędrzej Kosmowski
http://www.klinikanadgarstka.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból kolana po skręceniu – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Opuchlina i ból dłoni od kciuka do nadgarstka po urazie – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Złamanie kości przedramienia bez przemieszczenia – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Uraz mechaniczny a opuchlizna i bolesność stopy – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Złamana koś śródstopia i ból w łydce – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Czy ta opuchlizna jest czymś niepokojącym? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Obustronny zespół cieśni nadgarstka w stopniu znacznie zaawansowanym – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Złamanie nadgarstka i opuchlizna palców – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Drętwienie nogi i sine palce a złamanie kostki – odpowiada Dr n. med. Paweł Kołodziejski
- Czy te zastrzyki przeciwzakrzepowe są konieczne? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk