Jak radzić sobie ze stresem?
Nie leczy. Tego typu problemy mają podłoże psychologiczne i psychologicznymi,a nie farmakologicznymi metodami powinno być leczone. Polecam terapię poznawczo-behawioralną - pomoże dotrzeć do źródła problemu i dzięki temu go zniwelować. Leki działają w tym wypadku na objawy i nie wykluczone, że po ich odstawieniu problem wróci. Pozdrawiam
Witam,
Pełne zrozumienie Pana trudności i ich natury nie jest możliwe poprzez internet. Zachęcam zatem do wizyty u psychologa/psychoterapeuty lub/i lekarza psychiatry. Jeśli faktycznie okaże się, że cierpi Pan z powodu zaburzeń lękowych, to tego rodzaju trudności mogą być wskazaniem do psychoterapii czasem w połączeniu z farmakoterapią. Zdecydowanie najlepiej będzie jeśli diagnozę i ustalenie planu leczenia (dostosowanego do Pana możliwości) pozostawi Pan specjalistom. Odradzam próbowanie leków nie zaleconych dla Pana przez lekarza.
Współczesna psychoterapia i psychiatria są bardzo skuteczne. Zachęcam więc by nie zwlekał Pan z rozpoczęciem leczenia. Po pomoc może Pan zgłosić się między innymi do Poradni Zdrowia Psychicznego lub gabinetów prywatnych wymienionych specjalistów.
Pozdrawiam
Karolina Matlak
Przede wszystkim należy pamiętać, że ani niebieska pigułka, ani różowa tabletka nie rozwiążą Pana problemów z lękiem. Tu należy przede wszystkim wykonać pracę z własną podświadomością - usłyszeć to co mówi i zrozumieć te komunikaty. I to oczywiście należy wykonać pod okiem doświadczonego, dobrego psychologa, żeby pomógł Panu zrozumieć pewne irracjonalne zachowania.
Serdecznie zachęcam do podjęcia pracy w psychoterapii.
Pozdrawiam,
Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
www.nagrodzkacoaching.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Duszności a reakcja na stres – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Stany lękowe u 33-latka – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak pokonać stany lękowe i stres? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Zaburzenia lękowe, słaby charakter i podwyższone ciśnienie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Dlaczego odczuwam nieuzasadniony stres? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Jak leczyć silne zaburzenia lękowe? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Zaburzenia lękowe i stres – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Stany lękowe przed zaśnięciem – odpowiada Mgr Beata Jaszczak
- Silny i nieustający stres – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Nerwica lękowa i duży stres w pracy – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz