Stany lękowe i stres

Witam mam problem ze stanami lękowymi. Odczuwam lęk i dopada mnie stres przy spotkaniach z nowymi ludźmi wyjściem do kina, jeździe samochodem. Jak temu zaradzić myślałem o leku Xanax znajomy miał podobnie jak ja i mu pomagał. Nie wiem czy on leczy czy tylko zapobiega takim stanom jak z tym walczyć żeby życie było łatwiejsze.
MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

Jak radzić sobie ze stresem?

Nie leczy. Tego typu problemy mają podłoże psychologiczne i psychologicznymi,a nie farmakologicznymi metodami powinno być leczone. Polecam terapię poznawczo-behawioralną - pomoże dotrzeć do źródła problemu i dzięki temu go zniwelować. Leki działają w tym wypadku na objawy i nie wykluczone, że po ich odstawieniu problem wróci. Pozdrawiam

0

Witam,

Pełne zrozumienie Pana trudności i ich natury nie jest możliwe poprzez internet. Zachęcam zatem do wizyty u psychologa/psychoterapeuty lub/i lekarza psychiatry. Jeśli faktycznie okaże się, że cierpi Pan z powodu zaburzeń lękowych, to tego rodzaju trudności mogą być wskazaniem do psychoterapii czasem w połączeniu z farmakoterapią. Zdecydowanie najlepiej będzie jeśli diagnozę i ustalenie planu leczenia (dostosowanego do Pana możliwości) pozostawi Pan specjalistom. Odradzam próbowanie leków nie zaleconych dla Pana przez lekarza.
Współczesna psychoterapia i psychiatria są bardzo skuteczne. Zachęcam więc by nie zwlekał Pan z rozpoczęciem leczenia. Po pomoc może Pan zgłosić się między innymi do Poradni Zdrowia Psychicznego lub gabinetów prywatnych wymienionych specjalistów.

Pozdrawiam
Karolina Matlak

0

Przede wszystkim należy pamiętać, że ani niebieska pigułka, ani różowa tabletka nie rozwiążą Pana problemów z lękiem. Tu należy przede wszystkim wykonać pracę z własną podświadomością - usłyszeć to co mówi i zrozumieć te komunikaty. I to oczywiście należy wykonać pod okiem doświadczonego, dobrego psychologa, żeby pomógł Panu zrozumieć pewne irracjonalne zachowania.
Serdecznie zachęcam do podjęcia pracy w psychoterapii.

Pozdrawiam,
Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
www.nagrodzkacoaching.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty