Grejpfrut na odporność
Witam Panią,
Odpowiednie dawki, zalecana na opakowaniach może Pani przyjmować na stałe, to bezpieczny produkt ale musi Pani pamiętać że przy błonniki bardzo ważna jest odpowiednia podaż płynów. Powinna Pani wypijać około 2l płynów dziennie. Najlepiej jak to będzie czysta woda mineralna.
Nie wiem tylko czy potrzebny jest Pani błonnik w kapsułkach. Lepiej poszukać bardziej naturalnych źródeł błonnika np płatki owsiane, otręby, pełnoziarniste pieczywo, owoce, warzywa itp. skoro nie miała Pani zaparć to nie warto inwestować w suplementy a po prostu odpowiednio się odżywiać.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spożywanie otrębów a zaparcia – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
- Spożywanie suchych płatków owsianych a zaparcia – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Co na przeczyszczenie organizmu? – odpowiada Kamila Ziemann
- Stosowanie błonnika a odchudzanie – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Nerwica jelita grubego – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Jakie produkty spożywcze są bogate w błonnik? – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Stosowanie błonnika a płatki owsiane – odpowiada Mgr Monika Frank
- Błonnik w tabletkach a siemię lniane – odpowiada Ewa Kozłowska
- Co jeść, żeby nie mieć zaparć? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jakie produkty wybierać, by poprawić perystaltykę jelit? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga