Błędy w dietach odchudzających
Dzień dobry,
proponuję połączenie jogurtu naturalnego z kwaśnymi owocami i cynamonem.
Polecam ;)
Witam serdecznie,
Warto zauważyć, że stosowanie diety rozdzielnej nie znalazło uzasadnienia w badaniach naukowych i pierwszym krokiem do dobrego samopoczucia i odpowiedniego stanu zdrowia powinno być stosowanie różnorodnej, zbilansowanej i zindywidualizowanej diety.
Jeżeli jednak zauważa Pani poprawę samopoczucia w momencie stosowania diety rozdzielnej i chce Pani ją utrzymywać, warto pomyśleć o połączeniu jogurtu z owocami, które wspierają trawienie białek, np. ananasem lub papają. Dodać można również orzechów - połączenia białkowo-tłuszczowe często występują naturalnie.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również
z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
warto również przeczytać:
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/dlaczego-dieta-nie-dziala-co-zapewni-sukces-w-odchudzaniu.html?c=9
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Właściwości pestek moreli – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co jeść na śniadanie w diecie 2000 kcal? – odpowiada Mgr Olga Marzol
- Wafle ryżowe a chleb żytni na zakwasie – odpowiada Mgr Monika Frank
- Czym grozi picie octu spirytusowego na odchudzanie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy osoba chora na wrzodziejące zapalenie jelita grubego musi przestrzegać diety lekkostrawnej? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Czy strączki ekologiczne nie zawierają substancji antyodżywczych? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Ile wody zawiera 100g białego sera? – odpowiada Mgr inż. Małgorzata Jezierska
- Z jakich butelek pić wodę? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy post o chlebie i wodzie raz w tygodniu jest zdrowy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czym się różnią kasze, ryże, makarony ekologiczne od nieekologicznych? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
artykuły
Urodziłaś dziecko? Nie zapominaj o zdrowym jedzeniu!
W czasie ciąży większość kobiet bardzo dba o zdrow
Minerały w jedzeniu - jakie produkty są bogate w minerały?
Minerały w jedzeniu są niezbędne do prawidłowego f
Sliminator - charakterystyka, skład, opinia redakcji
Wielu z nas ma problem z utrzymaniem prawidłowej w