Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam serdecznie,
redukcja masy ciała chroni przed nawrotami nowotworu - polecem zbilansowaną dietę bogatą w antyoksydanty z wyłączeniem soi. Piperyna nie będzie potrzebna przy diecie.
Pozdrawiam
Witam,
piperyna wykazuje właściwości poprawiające trawienie oraz chwilowo podnosi temperaturę ciała, czego skutkiem ubocznym może być lekka utrata masy ciała. Polecam stosowanie pieprzu czarnego z kurkumą, gdyż substancje czynne obu przypraw w połączeniu, wpływają silnie antynowotworowo oraz poprawiają trawienie. Zawsze lepszym rozwiązaniem jest stosowanie naturalnych produktów niż suplementów, a w Pani przypadku odradzała bym stosowanie wszelkich chemicznych środków na stałe.
Witam serdecznie,
Osobiście nie popieram stosowania różnego rodzaju preparatów na odchudzanie. Podczas całego etapu redukcji wagi powinna ,,nauczyć się'' Pani zdrowych nawyków żywieniowych.
Czasem nawet niewielkie zmiany w diecie powodują że chudniemy. Dieta nie powinna kojarzyć się z głodówką i łykaniem różnego rodzaju suplementów diety, a stać się zdrowym stylem życia, który zostanie do końca życia.
Uważam, że zażywając dany preparat niczego sie Pani nie nauczy i nie popracuje nad zdrowymi nawykami żywieniowymi. Suplement kiedyś się skończy a Pani nie zmieni nic w swojej diecie więc waga znów będzie rosła. Przecież nie będzie go Pani przyjmowała do końca życia. Moim zdaniem w odchudzaniu nie o to chodzi. Nieracjonalne odchudzanie najczęściej kończy się efektem jo-jo, utratą jędrności i elastyczności skóry oraz osłabieniem organizmu.
Jeżeli mam być szczera to nie inwestowałabym w tego typu suplementy. Zadbałabym o pełnowartościową dietę, a spadki wagi które będą się pojawiać zmotywują Panią do dalszego działania. Wielu moich pacjentów wątpiło w swoją silną wolę, obawiało się że nie będą w stanie jeść regularnie ale z czasem wypracowali zdrowe nawyki i teraz cieszą się z utraty kilogramów. Wszystko jest kwestią przyzwyczajenia.
Należy jednak pamiętać aby dieta była pełnowartościowa i uwzględniała Pani zapotrzebowanie energetyczne. Powinna być dobrana indywidualnie i dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Jeżeli zdecydowałaby się Pani na przejście na dietę zachęcam do współpracy. Mogę ułożyć indywidualny jadłospis dostosowany do Pani stylu życia.
Zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam serdecznie
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam. Odradzam stosowanie takich suplementów. Lepiej stosować naturalne przyprawy i zioła do przyrządzania potraw, takie jak: pieprz czarny, kurkuma, imbir, majeranek, tymianek, rozmaryn, bazylia, oregano oraz czosnek, cebula i natka pietruszki. Dodatkowo proszę stosować urozmaiconą dietę bogatą w surowe warzywa i owoce. W diecie powinny się znaleźć szczególnie: zielone warzywa liściaste, warzywa kapustne (brokuły, kapusta, kalafior, brukselka, jarmuż, kalarepa), rzodkiewka, papryka, pomidory, szczypiorek. Ponadto warto spożywać kiełki, zwłaszcza kiełki brokuła. W diecie nie może zabraknąć niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. Znajdzie je Pani w tłustych rybach morskich (np. śledź, makrela, łosoś), a także w nierafinowanych olejach roślinnych: olej lniany, olej rydzowy (lniankowy) i olej rzepakowy. Pozdrawiam serdecznie i zapraszam na bloga www.zdrowapasja.blogspot.com, gdzie może Pani znaleźć przydatne przepisy kulinarne.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Pandemia koronowirusa COVID-19, z jaką świat zm
Suplementy, jak sama nazwa wskazuje, stanowią doda
Informacja prasowa OSAVI Z badań wynika, że dwóch
