Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Żadne, Takie preparaty często są zanieczyszczone amfetaminą albo innymi stymulantami wpływającymi na pracę ośrodkowego układu nerwowego. Należy ćwiczyć regularnie, zastosować rozsądną dietę, uzbroić się w cierpliwość i czekać na efekty.
Witam!
Odpowiednio zbilansowana dieta + właściwy trening, to klucz do sukcesu. Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie suplementów spalających tkankę tłuszczową – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Jak pozbyć się centrymetrów w biodrach? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy tabletki na odchudzanie są skuteczne? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Niepohamowany apetyt po odchudzaniu – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Dieta dla 28-latki, która chciałaby schudnąć – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy pływania redukuje tkankę tłuszczową? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jak spalić tłuszcz na brzuchu przy diecie redukcyjnej? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jaka dieta odchudzająca dla kierowcy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaki olej stosować podczas diety? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Jaką dietę należy stosować podczas ćwiczeń na siłowni? – odpowiada Aleksander Ropielewski
artykuły
Raport NIK ujawnia prawdę o suplementach diety (WIDEO)
Cała prawda o suplementach diety Bakterie kałowe,
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny?
Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu sta