Zapytaj lekarza

1 , 0 2 7 , 7 4 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Stosowanie tranu dla 18-latka

Nie wiem jaki wybrac tran dla 18 letniego chłopca? (Marka) preparatu albo ilosc substancji w jednej kapsułce odpowiednia dla tego wieku.Chciałabym jeden z najlepszych. Dodam że zastanawiam się nad marką Möllers dla dorosłych. Dziękuję
KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Komu polecany jest żeń-szeń?

Aleksander Ropielewski
79 poziom zaufania

Zgodnie z wytycznymi odnośnie suplementacji witaminy D: 3. Dorośli (>18 rż.) i osoby w wieku podeszłym (>65 rż.): a) dawka 800–2000 IU/dobę (20,0–50,0 µg/dobę) zależnie od masy ciała w okresie od września do kwietnia lub przez cały rok, jeśli synteza skórna jest niewystarczająca b) dawka 800–2000 IU/dobę (20,0–50,0 µg/dobę) u osób w wieku podeszłym przez cały rok, z uwagi na gorszą skuteczność wytwarzania witaminy D w skórze c) osoby otyłe (BMI ≥30 kg/m2) powinny przyjmować przez cały rok dawkę 1600–4000 IU/dobę (40–100 µg/dobę) zależnie od stopnia otyłości.

Nie wiem do której z grup kwalifikuje się Pani syn. Możliwe, ze w ogóle nie wymaga on suplementacji witaminy D. Przy kupnie tranu powinna Pani się kierować zawartością witaminy D w porcji.

Z wyrazami Szacunku lek. Aleksander Ropielewski

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy