Zapytaj lekarza

1 , 0 1 4 , 9 8 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dzień dobry,

witaminę D warto zażywać niezależnie od tego jak się odżywiamy ( uzupełnienie jej z dietą jest praktycznie niemożliwe).

Jeżeli obawia się Pani, że może mieć Pani niedobory witamin ( ma Pani objawy) - można suplementować kompleks witamin rozpuszczalnych w wodzie - ponieważ witaminy rozpuszczalne w tłuszczach powinna mieć Pani w normie ( są w jajkach, mleku, mięsie, rybach czy orzechach).

Ewentualnie może Pani wykonać badania oznaczenia stężenia poszczególnych witamin we krwi - żeby potwierdzić niedobór witamin i być pewnym, że suplementacja jest wskazana.

Pozdrawiam Joanna Wardenga

0

Jeżeli wykluczenia dietetyczne trwają długo i obawia się Pani, że mogą występować z tego powodu niedobory proponuję wykonać analizę pierwiastkową włosów, która pokazuje jak wygląda odżywienie mineralne organizmu i jakie konkretnie witaminy i minerały są Pani potrzebne w celu wyrównania niedoborów lub nadmiarów. W razie pytań proszę śmiało dzwonić tel. 606 130 841 pozdrawiam, M. Mięsowicz www.miesowicz.dobrydietetyk.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety